レシピブログのくらしのアンテナにて
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栄養たっぷり！スタミナ補給におすすめの「ニラの肉巻き」レシピ
3色野菜の甘辛ポークロール♪
レシピはこちら。過去記事はコチラ。
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リーズナブルでご飯がすすむ！「ニラ×豚こま肉」のおかず5選
ボリューム満点！春雨にら豚キムチ
レシピはこちら。過去記事はコチラ。
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スタミナ満点＆ヘルシー♪「ニラバーグ」の絶品レシピ
韓国風キムチにらバーグ♪おろしのっけ
レシピはこちら。過去記事はコチラ。
【材料】2枚分
◎チヂミ粉・・・120g
◎水・・・150ml
◎卵・・・1個
シーフードミックス（解凍しておく）・・・150g
ニラ（4～5cm長さに切る）・・・1束
玉ねぎ（薄切り）・・・1/2個（100g）
にんじん（細切り）・・・1/2本（100g）
油・・・適量
【作り方】
(1)◎を混ぜ合わせ生地を作る。
(2)具材を(1)に混ぜて冷蔵庫…
朝時間.jpのアサトピにて
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風邪予防にも効果大！「ニラ」のあわせ技レシピ3つ
韓国風キムチにらバーグ♪おろしのっけ
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風邪予防にも効果大！「ニラ」のあわせ技レシピ3つ
サクッとモチッと海老にらチヂミ
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【材料】2人分
◎合びき肉・・・200g
◎ニラ（小口切り）・・・1/2束（50g）
◎白菜キムチ（粗みじん切り）・・・80g
◎卵・・・1個
◎パン粉・・・適量
◎塩・こしょう・・・各少々
☆白菜キムチ（トッピング用）・・・適量
☆大根（すりおろし水気を絞る）・・・適量
☆青じそ（千切り）・・・2枚
【作り方】
(1)◎の材料をよく練り混ぜ丸くまとめる…
【材料】2人分（18～20個分）
豚ひき肉・・・220～230g
ニラ（小口切り）・・・1束（100g）
餃子の皮（大判）・・18～20枚
◎お湯・・・100ml
◎粉ゼラチン・・・5g
◎鶏がらスープの素・・・大さじ1
◎酒・醤油・・・各小さじ2
ごま油・・・大さじ1
塩・こしょう・・・各少々
油・・・適量
【作り方】
(1)◎の材料をよく混ぜ冷…
【材料】2人分
◎米粉・・・100g
◎水・・・100ml
◎卵・・・1個
◎中華だしの素・・・小さじ1
◎塩・・・少々
むきえび・・・100g
ニラ（4～5cm長さに切る）・・・1束
☆醤油・酢・・・各大さじ2
☆きび砂糖・・・大さじ1
☆ごま油・・・大さじ1
☆赤唐辛子（小口切り）・・・1～2本
☆にんにく（すりおろす）・・・1かけ
☆青ねぎ・・…
ごま油で炒めた桜えびとピリ辛味が絶妙なバランス！
たっぷりの炒め野菜を麺にからめて豪快に召し上がれ～♪
【材料】2人分
辛ラーメン・・・2袋
桜えび・・・大さじ4
もやし・・・1袋
ニラ・・・1束
ごま油・・・大さじ1
◎鶏がらスープの素・・・小さじ1
◎塩・・・少々
【作り方】
(1)フライパンにごま油をひき桜えびを炒め、もやし・ニラも順に加え
…
【材料】2人分
ブリ切り身(大)・・・2切れ
塩・こしょう・・・各少々
小麦粉・・・適量
サラダ油・・・適量
（ニラしめじ）
ニラ・・・1束
しめじ・・・1パック
昆布つゆ・・・大さじ2
酒・・・大さじ2
水・・・大さじ2
ごま油・・・大さじ1
砂糖・・・小さじ1/2
【作り方】
(1)ブリに塩・こしょうをふりしばらくおき、ニラとしめじは細かく切り…
【材料】2人分
うどん・・・2人分
豚もも薄切り・・・150g
にんじん・・・1/2本
白ねぎ・・・1/2本
ニラ・・・1束
焼肉のたれ・・・適量
糸唐辛子・・・少々
（冷たいうどんスープ）
水・・・450ml
しょうが（薄切り）・・・2枚
白ねぎ（青い部分）・・・10cm程度
固形スープ・・・1個
砂糖・・・小さじ1
塩・・・少々
ごま油・・・少々…