テーマ:ニラ

具だくさん海鮮チヂミ♪

【材料】2枚分 ◎チヂミ粉・・・120g ◎水・・・150ml ◎卵・・・1個 シーフードミックス(解凍しておく)・・・150g ニラ(4~5cm長さに切る)・・・1束 玉ねぎ(薄切り)・・・1/2個(100g) にんじん(細切り)・・・1/2本(100g) 油・・・適量 【作り方】 (1)◎…

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風邪予防に!簡単おすすめニラレシピ3選

朝時間.jpのアサトピにて レシピを掲載していただきました。 風邪予防にも効果大!「ニラ」のあわせ技レシピ3つ 韓国風キムチにらバーグ♪おろしのっけ レシピはこちら。過去記事はコチラ。 風邪予防にも効果大!「ニラ」のあわせ技レシピ3つ サクッとモチッと海老にらチヂミ レシピは…

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韓国風キムチにらバーグ♪おろしのっけ

【材料】2人分 ◎合びき肉・・・200g ◎ニラ(小口切り)・・・1/2束(50g) ◎白菜キムチ(粗みじん切り)・・・80g ◎卵・・・1個 ◎パン粉・・・適量 ◎塩・こしょう・・・各少々 ☆白菜キムチ(トッピング用)・・・適量 ☆大根(すりおろし水気を絞る)・・・適量 ☆青じそ(千切り)・・・2枚 …

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材料3つ!肉汁たっぷり♪ジューシーにら餃子

【材料】2人分(18~20個分) 豚ひき肉・・・220~230g ニラ(小口切り)・・・1束(100g) 餃子の皮(大判)・・18~20枚 ◎お湯・・・100ml ◎粉ゼラチン・・・5g ◎鶏がらスープの素・・・大さじ1 ◎酒・醤油・・・各小さじ2 ごま油・・・大さじ1 塩・こしょう・・・各少々 …

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米粉で簡単!サクッとモチッと海老にらチヂミ

【材料】2人分 ◎米粉・・・100g ◎水・・・100ml ◎卵・・・1個 ◎中華だしの素・・・小さじ1 ◎塩・・・少々 むきえび・・・100g ニラ(4~5cm長さに切る)・・・1束 ☆醤油・酢・・・各大さじ2 ☆きび砂糖・・・大さじ1 ☆ごま油・・・大さじ1 ☆赤唐辛子(小口切り)・・・1~…

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桜えび風味♪たっぷりもやしとニラの辛ラーメン

ごま油で炒めた桜えびとピリ辛味が絶妙なバランス! たっぷりの炒め野菜を麺にからめて豪快に召し上がれ~♪ 【材料】2人分 辛ラーメン・・・2袋 桜えび・・・大さじ4 もやし・・・1袋 ニラ・・・1束 ごま油・・・大さじ1 ◎鶏がらスープの素・・・小さじ1 ◎塩・・・少々 【作り方】 (1)フラ…

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カリッとブリのニラしめじ乗っけ

【材料】2人分 ブリ切り身(大)・・・2切れ 塩・こしょう・・・各少々 小麦粉・・・適量 サラダ油・・・適量 (ニラしめじ) ニラ・・・1束 しめじ・・・1パック 昆布つゆ・・・大さじ2 酒・・・大さじ2 水・・・大さじ2 ごま油・・・大さじ1 砂糖・・・小さじ1/2 【作り方】 (1)ブ…

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韓国風冷やしうどん

【材料】2人分 うどん・・・2人分 豚もも薄切り・・・150g にんじん・・・1/2本 白ねぎ・・・1/2本 ニラ・・・1束 焼肉のたれ・・・適量 糸唐辛子・・・少々 (冷たいうどんスープ) 水・・・450ml しょうが(薄切り)・・・2枚 白ねぎ(青い部分)・・・10cm程度 固形スープ・・・1…

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