テーマ:貝ひも

貝ひものにんにくバター醤油炒め♪

【材料】2人分 貝ひも(茹でたもの)・・・200g オクラ・・・2本 ニンニク(みじん切り)・・・1かけ バター・・・10g ◎粗びき黒胡椒・・・少々 ◎醤油・・・大さじ1/2 【作り方】 (1)貝ひもは洗い食べよい長さに切る。   オクラは塩ゆでして小口切りする。 (2)フライパンにバター・ニンニク…

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