テーマ:ズッキーニ
レシピブログのくらしのアンテナにて
レシピを掲載していただきました。
夏野菜をおいしくいただく♪「ズッキーニ×トマト」おすすめレシピ
ズッキーニとトマトのツナマヨサラダ♪
レシピはこちら。過去記事はコチラ。
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レシピブログのくらしのアンテナにて
レシピを掲載していただきました。
毎日でも試したい!ズッキーニ×豚肉の夏おかず
豚こまとズッキーニの黒酢炒め♪
レシピはこちら。過去記事はコチラ。
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ニッスイ公式コミュニティ
ニッスイ みんなのしあわせごはんにて
8月レシピ公開中です!
今月のテーマは
「さっぱり味+栄養も考えた夏のヘルシーレシピ」
ズッキーニとトマトの「炙りさばの生姜しょうゆ」和え
暑さで食欲がなくなるこの季節。
旬の夏野菜を盛り込んだ
さっぱりおかずはいかがですか?
…
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レシピブログのくらしのアンテナにて
レシピを掲載していただきました。
クセがないから食べやすい♪ズッキーニとツナを使った副菜レシピ
包丁いらず!ズッキーニとツナのベジヌードル
レシピはこちら。過去記事はコチラ。
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【材料】2人分
豚こま肉・・・200g
黄ズッキーニ(薄切り)・・・1/2本
紫玉ねぎ(薄切り)・・・1/2個
さやいんげん・・・30g
塩・・・適量
【作り方】
(1)豚肉は低温でゆで白くなったらザルにあげ冷ます。
(2)黄ズッキーニと紫玉ねぎは塩もみする。
(3)さやいんげんは塩ゆでし冷水にとり小さ…
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炒めてたれを絡めるだけ!
豚こま肉の超簡単レシピです。
ズッキーニもパプリカも
生で食べられるお野菜なので
ちゃちゃっと炒めればOK♪
黒酢とにんにくパワーで
元気もりもり!!!
【材料】2人分
豚こま肉・・・200g
ズッキーニ(輪切り)・・・1/2本
赤パプリカ(細切り)・・・1/2個…
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炒めなくてもおいしい!「ズッキーニ」を使った夏サラダ!
生ズッキーニの明太チーズサラダ♪
レシピはこちら。過去記事はコチラ。
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【材料】2人分
ズッキーニ・・・1本
ツナ缶・・・1缶(70g)
EVオリーブ油・・・大さじ1
◎塩・粗びき黒胡椒・・・各適量
【作り方】
(1)ズッキーニはピーラーで縦にスライスする。
(2)ボウルに(1)・ツナ缶・◎を入れて和える。
(3)お皿に盛りオリーブ油をかけて出来上がり。
※ツナは缶汁ご…
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【材料】多めの2人分
鶏もも肉(一口大に切る)・・・250g
ナス(縦に8等分する)・・・2個
ズッキーニ(1cm幅の輪切り)・・・100g
ピーマン(細切り)・・・1個
赤・黄パプリカ(細切り)・・・各1/2個
◎ココナッツミルク・・・400ml
◎グリーンカレーペースト・・・30g
★バイマックルー・…
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【材料】2人分
ズッキーニ(薄切り)・・・1本
辛子明太子(薄皮から出す)・・・50g
ベビーチーズ(角切り)・・・2個
レモン汁・・・小さじ2
【作り方】
すべての材料をさっと混ぜたら出来上がり。
またまた夏野菜レシピ。
今日はズッキーニを使って♪
切って混ぜるだけの
ずぼら…
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【材料】2人分
ズッキーニ・・・1本
◎プレーンヨーグルト・・・大さじ1
◎マヨネーズ・・・大さじ1/2
◎パルメザンチーズ・・・小さじ1
GABAN「ピンクペパー」・・・適量
【作り方】
(1)ズッキーニを輪切りしお皿に並べる。
(2)よく混ぜた◎を上からかける。
(3)ピンクペパーを飾り出来…
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【材料】2人分
ズッキーニ(半月切り)・・・1本
トマト(薄切り)・・・小1個
塩・・・少々
◎玉ねぎ(みじん切り)・・・1/4個(40g)
◎ツナ缶・・・1缶
◎マヨネーズ・・・大さじ1
◎白だし・・・小さじ2
【作り方】
(1)ズッキーニは塩を振りしばらくおいて水気を絞る。
(2)◎の材料をよ…
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【材料】2人分
ズッキーニ(薄切り)・・・1本
かぼちゃ(薄切り)・・・1/6個
トマト(輪切り)・・・1個
オリーブ油・・・適量
◎GABANスパイスドレッシング「和風醤油&バルサミコ酢」・・・適量
【作り方】
(1)野菜全体にオリーブ油を塗る。
(2)オーブンのグリル機能でこんがり焼きお皿に…
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【材料】2~3人分
ナス(輪切り)・・・2個
ズッキーニ(輪切り)・・・1本
アスパラガス・・・3本
玉ねぎ(みじん切り)・・・2個
にんにく(みじん切り)・・・1かけ
しょうが(みじん切り)・・・1かけ
◎トマト(角切り)・・・1個
◎プレーンヨーグルト・・・1カップ
◎トマトケチャップ・・・大さじ4…
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【材料】4人分
トマト・・・2個
茄子・・・2個
かぼちゃ・・・1/4個
ズッキーニ・・・1本
◎オリーブ油・・・大さじ2
◎パルメザンチーズ・・・大さじ2~3
◎塩・こしょう・・・各適量
【作り方】
(1)野菜はすべて薄切りにする。
(2)耐熱容器に野菜を並べ◎を全体にふりかける。
(3)オー…
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