てるてる坊主♪へのへのもへじおにぎり
ブロ友comoさんのコチラを見て
私の遊び心に火が～っ！！
ついつい、こんなモン作っちゃった＾＾
ゆるいの～ゆるゆるやの～♪
てるてる坊主おにぎりって
結構キャラ弁で作っている人多いね♪
検索すると、ぎょーさん出てきたわ(｀ﾛ´;)！
でもみんな可愛いお目目パッチリさんとか
にっこりス…
ナスとズッキーニの爽やか夏カレー♪
【材料】2～3人分
ナス（輪切り）・・・2個
ズッキーニ（輪切り）・・・1本
アスパラガス・・・3本
玉ねぎ（みじん切り）・・・2個
にんにく（みじん切り）・・・1かけ
しょうが（みじん切り）・・・1かけ
◎トマト（角切り）・・・1個
◎プレーンヨーグルト・・・1カップ
◎トマトケチャップ・・・大さじ4…
ほんのり梅味♪小アジのエスカベッシュ
【材料】2人分
小アジ・・・10～12尾
塩・こしょう（下味）・・・少々
片栗粉・・・適量
サラダ油・・・適量
◎はちみつ梅干し（包丁でたたく）・・・大1個
◎オリーブ油・・・大さじ1
◎レモン汁・・・1個分
◎みりん・・・大さじ2
◎塩・・・小さじ1/2
◎こしょう・・・少々
◎赤唐辛子（小口切り…
豚こまの照り焼きハンバーグ♪
【材料】2人分
◎豚こま肉・・・300～350g
◎玉ねぎ（すりおろす）・・・1/4～1/2個
◎塩・こしょう・・・各少々
片栗粉・・・適量
サラダ油・・・適量
☆酒・砂糖・・・各大さじ１
☆しょうゆ・みりん・・・各大さじ２
☆しょうが汁・・・小さじ1
【作り方】
(1)◎の材料をよく混ぜ…
かつおのたたき♪はちみつ梅ポンサラダ
【材料】2人分
カツオのたたき・・・200～250g
ベビーリーフ・・・1袋
◎はちみつ梅干し（たたく）・・・大1個
◎ポン酢醤油・・・適量
【作り方】
(1)タタキを切りベビーリーフと一緒にお皿に盛る。
◎を混ぜあわせ全体にかけ出来上がり。
※写真はタレをかける前です
あぢーー…
インド風ほうれん草カレー♪
【材料】3～4人分
鶏もも肉（一口大に切る）・・・400～450g
玉ねぎ（みじん切り）・・・2個
にんにく（みじん切り）・・・2かけ
しょうが（みじん切り）・・・2かけ
ほうれん草・・・1束（300g）
水・・・100ml
◎トマト缶・・・1缶
◎固形コンソメ・・・2個
塩・・・小さじ1/4～…
炊飯器deらくらくジャーマンポテト
【材料】2人分
◎新じゃがいも・・・小6～8個
◎ベーコン（2cm幅に切る）・・・3～4枚
◎玉ねぎ（薄切り）・・・1個
◎にんにく（薄切り）・・・1かけ
◎オリーブ油・・・大さじ1
◎ブイヨン（軽くくだく）・・・1個
◎水・・・300ml
塩・・・少々
粗びき黒胡椒・・・少々
【作り方】
(1…
ベトナム風♪イカのピリ辛トマト炒め
【材料】2人分
イカ・・・2杯
トマト（食べよい大きさに切る）・・・1個
黄パプリカ（食べよい大きさに切る）・・・1個
にんにく（みじん切り）・・・1かけ
◎砂糖・・・小さじ1
◎ニョクマム（ヌクマム）・・・小さじ2
◎ドライバジル・・・小さじ1
◎レッドペパー（赤唐辛子）・・・少々
【作り方】
(1…
簡単BBQレシピ！旨うまバーベキューチキン♪
【材料】2～3人分
鶏もも肉・・・350～400g
◎ケチャップ・・・大さじ3
◎砂糖・・・大さじ1
◎醤油・・・大さじ1
◎バルサミコ酢・・・小さじ2
◎おろしにんにく・・・1かけ
【作り方】
(1)鶏肉は皮にフォークで穴をあけ食べよい大きさに切る。
(2)鶏肉・◎をビニール袋に入れよく揉みこみ3…
チーズ in 冷やしカラフル茶碗蒸し♪
【材料】2人分
「卵汁」
卵・・・1個
だし汁・・・150ml
砂糖・・・小さじ1/4
塩・・・少々
「とろみあん」
だし汁・・・100ml
酒・・・小さじ1
醤油・・・少々
柚子こしょう・・・ちょっぴり
片栗粉・・・小さじ1/2
鶏ささみ（酒・塩で下味）・・・50g
アスパラガス（軽く塩茹…
ル・クルーゼで簡単！魚介のミックスパエリア
【材料】3～4人分
米・・・2カップ
ムール貝（アサリでもOK）・・・12個（230g）
むきえび（背ワタをとり塩・こしょうをふる）・・・10尾
トマト（湯むきし角切り）・・・1個
ピーマン（輪切り）・・・2個
ベビーコーン・・・8本
◎ブイヨンスープ・・・300ml
◎サフラン・・・小さじ1/3
…
じゃがじゃがホタテ＠甘辛コチュジャン炒め
【材料】2人分
ボイルほたて・・・200g
酒・塩（下味用）・・・各少々
じゃがいも・・・2～3個
にんにく（薄切り）・・・1かけ
サラダ油・・・適量
青じそ・・・少々
◎コチュジャン・・・山盛り小さじ1
◎酒・・・小さじ1
◎みりん・・・小さじ1
◎醤油・・・小さじ1
【作り方】
(1)ほた…
キョンさんの10品目サラダ♪
土曜は珍しく我が家は焼肉屋っさ～ん♪でした。
牛肉＝焼肉な我が家。
ほとんど普段の食卓に牛肉が出ることはありません！
料理のレパートリーもないしね(；´Д｀A ｀｀｀
結構サシの入った良いお肉を買ったので
野菜もたっぷり摂らないとと思い
めーいっぱいいろんな野菜をぶっこんだサラダを
キョンさんが作ってくれま…
レモン＆パセリの香りハンバーグ♪
【材料】2人分
◎豚ひき肉・・・300g
◎レモンの皮（すりおろす）・・・1個分
◎イタリアンパセリ（みじん切り）・・・山盛り大さじ2
◎おろしにんにく・・・1～2かけ
◎卵・・・1個
◎ハーブソルト・・・小さじ1（種類によって調節）
◎ブラックペパー・・・少し多め
◎ナツメグ・・・小さじ1/4
◎片栗粉・…
アボカドと卵のカレードリア♪残ったカレーでリメイクレシピ
【材料】2人分
カレーの残り・・・適量
ごはん・・・300g
ハム・・・4枚
卵・・・2個
アボカド・・・1個
ピザ用チーズ・・・適量
チリパウダー
ドライパセリ
【作り方】
(1)残ったカレーにごはんと刻んだハムを混ぜる。
(2)容器に(1)・卵・アボカドを盛りチーズをのせる。
(3)トース…