菜の花のアンチョビペッパーあえ♪



菜の花のアンチョビペッパーあえ♪


鮮やかなグリーンって元気になりませんか?

もちろん栄養もたっぷりな菜の花☆
カルシウム、カロチン、ビタミンCの効果で
老化防止や美肌にもイイそうです(*´∀`*)

こりゃ食べるしかない!!
食べなきゃ、損損ヽ( ^∀^)ノ 

【材料】
菜の花・・・1束
たこ(薄切り)・・・100g
◎アンチョビ(細かくたたく)・・・2枚
◎GABAN「ブラックペパー」・・・2ふり程度(お好みで)
◎マヨネーズ・・・大さじ3

【作り方】
(1)菜の花は茹でて水気を絞り2~3㎝に切る。
(2)よく混ぜた◎と(1)・たこを和えて出来上がり。


◆今日のありがとう◆

恐竜ママさん
嘘つき唐揚げ♪を作ってくれました♪
「こしょうとか鶏がらとか入ってて一味違っておいしかったです!
うちも鶏肉じゃないのはばれたんだけど(笑)、
でもそれはそれで、みんなおいしかったようでパックパクでした。
倍量で作ったんだけど、すぐ売り切れたよ~♪」
きゃ━ヾ(@>▽<@)ノ━━!!!!ママさん!!!
いつも嬉しいコメントありがとうございまーす!

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