油で揚げない!いわしの味噌マヨロール♪



油で揚げない!いわしの味噌マヨロール♪


『油で揚げないレシピ』も第五弾となりました。
毎回大好評でかなりのアクセス数をいただいてます!

今回はいわしを使って♪

ねぎとの相性もバッチリな味噌マヨを
衣代わりにつけてみましたヾ(*´∀`*)ノ

【材料】2人分(12個分)
いわし・・・中6尾
塩・こしょう(下味)・・・各少々
白ねぎ(2~3㎝長さの半月切り)・・・20cmくらい
◎味噌+マヨネーズ・・・お好みで調節
☆パン粉+パルメザンチーズ・・・お好みで調節

※我が家は味噌1に対してマヨ3にしました

【下準備】
(A)いわしは三枚におろし下味をつけ少しおく。
  しばらくおくと水分が出るので、きれいにふく。

【作り方】
(1)(A)の上にねぎをのせクルクル巻き、楊枝でとめる。
(2)◎を全体にからみつけ、☆をまぶす。
(3)オーブン・トースター等でこんがり焼き出来上がり。

※オーブン210度10~15分


油で揚げない!いわしの味噌マヨロール♪


昨日は、相方《キョン》さんと
モデルハウス巡りをしてきました♪

・・・が!!
家を買う予定などは全くありません!!(笑)

転勤族の我が家には
マイホームなど夢のまた夢でござんす(´ε`*)ゝ

モデルハウスやモデルルームの
インテリアなどを見るのが2人とも好きで
たま~に遊びにいくのです☆

お洒落なお家を見せてもらって
ついでにお土産までもらえるなんて(そこかよっ!)

皆さんもたまに遊びに行ってみてはどうですか~?

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