あさりのトマトチャウダー♪レンジで簡単!トマトジュース活用レシピ


あさりのトマトチャウダー
【材料】2人分 あさり(砂抜きする)・・・10粒(300g) 玉ねぎ(薄切り)・・・1/2個(80g) ◎白ワイン・・・大さじ3 ◎こしょう・・・少々 ☆トマトジュース(食塩無添加)・・・300ml ☆ブイヨン・・・1個 【作り方】 (1)深めの耐熱皿に玉ねぎとあさりを入れ◎をかける。   ふんわりラップをしてレンジ(600w)で3分加熱する。 (2)☆を加え再びラップをしてレンジで5分加熱する。  ※途中2~3回かき混ぜて下さい。 (3)お皿に盛りつけ出来上がり。
レンジで簡単!トマトジュース活用レシピ
レンジで簡単に作れちゃう 即席クラムチャウダー@トマト味。 茹でたパスタと合わせて スープパスタとかイイかも♪ あとご飯を混ぜて トマトリゾットも美味しそう^^ かなり前にもレンジdeスープ系 こんなんアップしてた。 懐かしっ(ノ∇≦*)
posted by みぃ at 19:00

燃えろ!キムチの赤いスープ 


燃えろ!キムチの赤いスープ
【材料】2人分 合びき肉・・・80g 白菜キムチ・・・100g 玉ねぎ(薄切り)・・・1/4個 ニラ(小口切り)・・・1/2束 ◎水・・・400ml ◎創味シャンタン・・・小さじ1~1.5 ◎コチュジャン・・・小さじ1/2 ごま油・・・適量 塩・こしょう・・・各少々 糸唐辛子・・・少々 【作り方】 (1)鍋にごま油をひき玉ねぎを炒めしんなりしたら合びき肉と   キムチを加え炒め塩こしょうで調味する。 (2)◎を加えアクを取りながら煮立たせ火をとめニラを加える。 (3)器に盛り付け糸唐辛子を飾り出来上がり。 ※白菜キムチやコチュジャンの分量はお好みで調節して下さい
疲労回復 脂肪燃焼 便秘解消 美肌効果 スープ
暑くなると冷たいものも食べたいけど 辛いものも食べたくなります^^ なぜなら・・・ 辛みの素となるキムチやコチュジャンには オトナ女子が食いつくワード満載! 疲労回復 脂肪燃焼 便秘解消 美肌効果 こりゃ~燃えるぅ(
posted by みぃ at 06:30

ゆっくり朝ごはん♪えびのトマトカレースープ


ゆっくり朝ごはん♪えびのトマトカレースープ
今朝のうちごはんでーす♪ トマト缶を使っての簡単スープ!! 一緒に添えているパンは ビール酵母で作ったもの(もちろん買ってきました) 色がちょっと黄色っぽいのはビールだから?? カレー風味スープと相性もピッタリでしたo(*^ー ^*)o 【材料】2人分 むきえび・・・大6尾 玉ねぎ・・・1/2個 バター・・・10g ◎トマト缶(カットタイプ)・・・100ml ◎水・・・200ml ◎ブイヨン・・・1個 ◎カレー粉・・・小さじ1/2 ◎砂糖・・・小さじ1/2 ◎ガラムマサラ・・・少々 ◎塩・こしょう・・・各少々 【作り方】 (1)バターをひき玉ねぎをしんなりするまで炒める。 (2)むきえびを入れ炒め、◎を加え少し煮詰める。
ゆっくり朝ごはん♪えびのトマトカレースープ
お休みの朝は、いつものバタバタもなく ゆーっくりと過ごせていいですね~^^ 後片付けもキョンさんがしてくれるし 今日なんて洗濯も干してくれてありがたいことです。 夕方まではこれといった予定もないので のんびりしてよ~っとヾ(*´∀`*)ノ 皆様も素敵な週末をお過ごしください♪ ◆今日のありがとう◆ macmocさんカプチーノ風♪春キャベツのふわふわスープ を作ってくれました♪ 「温かいスープが好きなので温かいバージョンでいただきました! 豆パワーもとれるし最高のスープでーす! これからしょっちゅう作ります!具を色々変えてみますね!」 なんて嬉しいコメント…(σc_;`*) macmocさんいつもありがとうございます!!
posted by みぃ at 10:56