みぃのおいしいおうち

【材料】作りやすい量 さばの味噌煮缶・・・1缶 万願寺とうがらし・・・大8本 生姜（すりおろす）・・・1かけ ごま油・・・大さじ1 白ごま・・・適量 ※さばの味噌煮缶は1缶（内容総量190g）使用 【作り方】 (1)万願寺とうがらしは縦半分に切る。 　 種を取り除き、斜め切りにする。 (2)フライ…

【材料】 万願寺とうがらし・・・8本 しらす干し・・・40g 白だし・・・大さじ2 ごま油・・・大さじ1 【作り方】 (1)万願寺は半分に切り種をとり斜め切りする。 (2)フライパンにごま油をひき(1)を炒める。 (3)色鮮やかになったらしらすを加え炒める。 　 白だしを回しかけサッと炒めて出来上がり。…

【材料】2人分 万願寺とうがらし・・・6本 豚こま肉・・・200g ◎塩・こしょう・・・各適量 ◎GABAN「バジル」・・・適量 とろけるチーズ・・・適量 【作り方】 (1)万願寺はT字に切り込みを入れ開き、種を取り除く。 (2)豚こま肉は◎を揉み込み下味をつける。 (3)万願寺に(2)を詰めチ…