【材料】2人分
タコ（お刺身用）・・・80g
スナップエンドウ・・・5本
◎ハーブソルト・・・適量
◎レモン汁・・・適量
◎EVオリーブ油・・・適量
【作り方】
(1)タコは薄切りする。
スナップエンドウは筋をとり塩茹でする。
(2)お皿に(1)を盛り◎をかけたら出来上がり。
※ホタテや白身魚を使ってもOK！
身がぶりんぶりんした
…
レシピブログのくらしのアンテナにて
レシピを掲載していただきました。
ご飯もお酒も進んじゃう！ピリ辛「豆板醤料理」レシピ7選
たことアボカドの豆板醤あえ
レシピはこちら。過去記事はコチラ。
【材料】40個分
◎たこ焼粉・・・200g
◎卵・・・2個
◎水・・・700cc
たこ
紅しょうが
キャベツ（みじん切り）
イカの姿揚げ（細かく砕く）
チーズ
※具材の分量はお好みで！
ソース・マヨネーズ・かつお節・・・各適量
【作り方】
(1)◎の材料をよく混ぜる。
(2)熱した焼き器に油を薄くひき(1)を流しこみ具をのせる。
(3)…
◆ケアンズに行ってきました◆
（キュランダ列車で風きるどー編）
オーストラリア（ケアンズ）旅行のことを
レシピのおまけ程度にちょこっと書いていきます＾＾
お料理とは関係ないので
興味ない方はスルーしてください。
前回までのお話はコチラ。
↓ ↓ ↓
・スカイレールに乗ったどー編
・キュランダ名物食ったどー編
・キョンさんノリノリで踊るどー編
・アーミーダック…
【材料】2人分
たこ（刺身用）・・・130g
きゅうり・・・1本
◎キムチの素・・・大さじ1
◎ごま油・・・小さじ1
◎昆布つゆ（麺つゆ可）・・・小さじ1/2
【作り方】
(1)たこときゅうりをぶつ切りする。
(2)よく混ぜた◎とあえて出来上がり。
昨晩は恒例の家飲みなのですが
キョンさんが会社の飲み会でいなかったので
ひとり飲みとなりました～＾＾♪…
市販のドレッシングであえるだけの簡単レシピ♪
お素麺なしでも前菜としていただけますよ。
お好みの夏野菜をたっぷり使って
暑い日にツルツル～っといかがですか？？
気分も涼しくなりますよヾ(*´∀｀*)ノ
【材料】2人分
手延素麺「揖保乃糸」・・・3～4束
◎たこ（薄切り）・・・150～200g
◎ゴーヤ（ワタをとり薄切りして塩もみ）・・・1/2～1本…
わさび漬けを使って
簡単なおつまみを作ってみました♪
ついつい冷蔵庫に残ってしまう・・・
そんなものってないですか？
わさび漬けも、そのひとつ！！
青菜ものと一緒にあえると
とっても美味しいんですよヽ(｡^∀^｡)ﾉ
今回はちょっとリッチに（笑）
たこも一緒にあえてみましたよ。
【材料】4人分
小松菜・・・1束（200g）
たこ・・・80g
…
鮮やかなグリーンって元気になりませんか？
もちろん栄養もたっぷりな菜の花☆
カルシウム、カロチン、ビタミンCの効果で
老化防止や美肌にもイイそうです(*´∀｀*)
こりゃ食べるしかない！！
食べなきゃ、損損ヽ( ＾∀＾)ﾉ
【材料】
菜の花・・・1束
たこ（薄切り）・・・100g
◎アンチョビ(細かくたたく）・・・2枚
◎GABAN「ブラックペパー｣…
【材料】2人分
たこ（刺身用）・・・100g
アボカド・・・1個
◎豆板醤・・・小さじ1/2
◎しょう油・・・大さじ1
◎ごま油・・・小さじ1/2
【作り方】
(1)たことアボカドを適当な大きさに切る。
(2)◎をよく混ぜ、(1)と和える。
あえるだけのお手軽手抜きおつまみ～☆
たこのプリっとした食感に
まったりとしたアボカドが相性ぴったり♪…