【今日のわっぱ弁当】キンパ


【今日のわっぱ弁当】キンパ
・キンパ ・ゆでブロッコリー ・ミニトマト さば缶で作ったキンパ。 あとは塩もみきゅうりとにんじんナムル。 お肉なしでもマシッソヨ!
posted by みぃ at 19:00

【今日のわっぱ弁当】豚肉のくわ焼き丼


【今日のわっぱ弁当】豚肉のくわ焼き丼
・豚肉のくわ焼き丼 ・かぼちゃと蒸し豆のサラダ ・塩もみきゅうり ・レタス ・ミニトマト 練りからしを効かせて。 甘さの中にツンとした辛みが潜む。 ツンデレ系どんぶり。
posted by みぃ at 19:00

【今日のわっぱ弁当】鯖の塩焼き


【今日のわっぱ弁当】鯖の塩焼き
・鯖の塩焼き ・小葱のだし巻き卵 ・かぼちゃと蒸し豆のサラダ ・ミニトマト ・梅干しと青じそ 青魚大好き。 中でもサバは大好物。 シンプルに塩焼きが一番うまい!
posted by みぃ at 19:00

【今日のわっぱ弁当】牛肉のコチュジャン炒め


【今日のわっぱ弁当】牛肉のコチュジャン炒め
・牛肉のコチュジャン炒め ・小葱のだし巻き卵 ・塩もみきゅうり ・サニーレタス ・梅干し 先週ぶっ壊れた洗濯機。 10年間ありがとう。 新入りさん、これから宜しく。
posted by みぃ at 19:00

【今日のわっぱ弁当】鮭と舞茸のガリバタ炒め


【今日のわっぱ弁当】鮭と舞茸のガリバタ炒め
・鮭と舞茸のガリバタ炒め ・かにかまポテトサラダ ・小松菜のごま和え ・ミニトマト ・梅干し 珍しくバターで炒めてみた。 ・・・オリーブかゴマだったな。 こんな日もあるさ。
posted by みぃ at 19:00

【今日のわっぱ弁当】肉豆腐


【今日のわっぱ弁当】肉豆腐
・肉豆腐 ・ミニトマト ・菜飯 ・梅干し じゅわーっと染みた肉豆腐。 甘辛味でごはんもすすむ。 たまらんね。
posted by みぃ at 19:00

【今日のわっぱ弁当】梅ごま豚しゃぶ


【今日のわっぱ弁当】梅ごま豚しゃぶ
・梅ごま豚しゃぶ ・ちくわとしめじの甘辛煮 ・ズッキーニのツナサラダ ・梅干しと青じそ 蒸し暑い今日この頃。 昨日に引き続き。 わっぱ詰め込み大作戦ぱーと2。
posted by みぃ at 19:00

【今日のわっぱ弁当】煮込みハンバーグ


【今日のわっぱ弁当】煮込みハンバーグ
・煮込みハンバーグ ・ズッキーニのツナサラダ ・梅干しと青じそ 昨晩の煮込みハンバーグ。 昨晩のズッキーニサラダ。 わっぱ詰め込み大作戦。
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【今日のわっぱ弁当】牛丼


【今日のわっぱ弁当】牛丼
・牛丼 ・桜えびのだし巻き卵 ・ブロッコリーのいぶりがっこタルタル和え 10年選手の洗濯機が壊れた。 今朝は何とか動いてくれたけど。 やばし。
posted by みぃ at 19:00

【今日のわっぱ弁当】鶏と胡瓜のまぜ寿司


【今日のわっぱ弁当】鶏と胡瓜のまぜ寿司
・鶏と胡瓜のまぜ寿司 ・ちりめん山椒のだし巻き卵 ・ミニトマト ・ほうれん草のごま和え 酢飯が好きなので、寿司率が高い我が家。 具はその時のアリもので。
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【今日のわっぱ弁当】パッタイ


【今日のわっぱ弁当】パッタイ
・パッタイ タイの焼きそば。 先日カルディで調味料を爆買い。 世界各国の料理にハマってる。
posted by みぃ at 19:00

【今日のわっぱ弁当】麻婆豆腐


【今日のわっぱ弁当】麻婆豆腐
・麻婆豆腐(マーボードウフ) ・ほうれん草のごま和え ・ミニトマト 花椒(ホアジャオ)のしびれるような辛み。 我が家の麻婆豆腐には必須! ひーひー言いながら喰らう。
posted by みぃ at 19:00

【今日のわっぱ弁当】魯肉飯


【今日のわっぱ弁当】魯肉飯
・魯肉飯(ルーローファン) ・煮卵 ・豆苗のナムル 本場台湾の味。 旅の記憶をたどって作ってみた。 八角が効いて旨し!
posted by みぃ at 19:00

【今日のわっぱ弁当】牛肉のクミン炒め


【今日のわっぱ弁当】牛肉のクミン炒め
・牛肉のクミン炒め ・小葱のだし巻き卵 ・トマト ・梅干しと青じそ 昨日はカルディ散策。 世界各国の調味料をいろいろ購入。 使うの楽しみ♪
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【今日のわっぱ弁当】BBQチキン


【今日のわっぱ弁当】BBQチキン
・BBQチキン ・小葱のだし巻き卵 ・かにかまポテトサラダ ・ミニトマト ・梅干しと青じそ 漬け込んで焼いただけBBQチキン。 わっぱ弁でキャンプ気分。
posted by みぃ at 19:00

【今日のわっぱ弁当】ロールキャベツのトマト煮


【今日のわっぱ弁当】ロールキャベツのトマト煮
・ロールキャベツのトマト煮 ・ちくわの磯部揚げ ・水菜のごま和え ・梅干しと青じそ 昨晩のどでかいロールキャベツ。 弁当箱に奇跡のシンデレラフィット。 ※ここで使うべき用語なのか、謎。
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【今日のわっぱ弁当】ぶりの照り焼き


【今日のわっぱ弁当】ぶりの照り焼き
・ぶりの照り焼き ・小葱のだし巻き卵 ・オクラのだし浸し ・ミニトマト ・水菜のごま和え ぶり照りテッカテカ♪ タレ絡みまくり。
posted by みぃ at 19:00

【今日のわっぱ弁当】さばの甘酢あんかけ


【今日のわっぱ弁当】さばの甘酢あんかけ
・さばの甘酢あんかけ ・かにかまの炒り卵 ・塩もみきゅうり ・ミニトマト ・梅干しと青じそ だし巻きが面倒で炒り卵にする。 弁当あるある。
posted by みぃ at 19:00

【今日のわっぱ弁当】牛肉の黒こしょう煮


【今日のわっぱ弁当】牛肉の黒こしょう煮
・牛肉の黒こしょう煮(舞茸いり) ・しらすと小葱のだし巻き卵 ・きゅうりの黒豆あえ ・ミニトマト ・梅干しと青じそ 黒こしょう好き♪ ぴりっと辛みが刺激的。
posted by みぃ at 19:00

【今日のわっぱ弁当】鶏のチリソース


【今日のわっぱ弁当】鶏のチリソース
・鶏のチリソース ・かぼちゃの煮物 ・キャベツとツナのサラダ ・梅干しと青じそ 豆板醤がなかったので コチュジャンで作ったチリソース。 これはこれでアリだな。
posted by みぃ at 19:00

【今日のわっぱ弁当】ハヤシライス


【今日のわっぱ弁当】ハヤシライス
・ハヤシライス ・小葱のだし巻き卵 ・キャベツとツナのサラダ ・梅干しと青じそ 昨晩のハヤシライス。 きのこプラスで。
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【今日のわっぱ弁当】青椒牛肉絲


【今日のわっぱ弁当】青椒牛肉絲
・青椒牛肉絲(チンジャオニウロース) ・小葱のだし巻き卵 ・にんじんのナムル ・梅干しと青じそ チンジャオロースじゃないよ。 チンジャオニウロースだよ。
posted by みぃ at 19:00

【今日のわっぱ弁当】豚しゃぶ


【今日のわっぱ弁当】豚しゃぶ
・豚しゃぶ+しば漬けタルタル ・ちくわとピーマンのオイスター炒め ・にんじんのナムル ・梅干しと青じそ 初夏の豚しゃぶ。 楽しみも人それぞれ。
posted by みぃ at 19:00

【今日のわっぱ弁当】簡単まぜ寿司


【今日のわっぱ弁当】簡単まぜ寿司
・簡単まぜ寿司 朝作った酢飯に常備菜を混ぜただけ。 ちなみに具は、肉そぼろとかにかまのだし巻き卵。 にんじん甘辛煮・しらす・塩もみきゅうり・みょうが。
posted by みぃ at 19:00

【今日のわっぱ弁当】豚肉のトマトバジル炒め


【今日のわっぱ弁当】豚肉のトマトバジル炒め
・豚肉のトマトバジル炒め ・肉そぼろとかにかまのだし巻き卵 ・枝豆と糸こんにゃくの炒り煮 ・梅干しと青じそ トマトバジル炒め。 鶏肉や卵やエビでも旨し!
posted by みぃ at 19:00

【今日のわっぱ弁当】きゅうりスティックバーグ


【今日のわっぱ弁当】きゅうりスティックバーグ
・きゅうりスティックバーグ ・きゅうりとほうれん草の和え物 ・ラディッシュの甘酢漬け ・にんじんのナムル ・梅干しと青じそ きゅうりぶっこんでみた。 あちこちきゅうり。渋滞中。
posted by みぃ at 19:00

【今日のわっぱ弁当】肉そぼろ


【今日のわっぱ弁当】肉そぼろ
・肉そぼろ丼 ・小葱のだし巻き卵 ・ほうれん草のからし和え ・ラディッシュの甘酢漬け ・にんじんのナムル ・青じそ 作り置きの肉そぼろ。 あると楽ちん♪
posted by みぃ at 19:00

【今日のわっぱ弁当】鶏たま丼


【今日のわっぱ弁当】鶏たま丼
・鶏たま丼 ・塩だれキャベツ ・トマト ・青じそ 最高気温28℃、雨のち曇り。 こんな日に保冷剤入れ忘れ。 やばし!
posted by みぃ at 19:00