【今日のわっぱ弁当】さばの甘酢あんかけ


【今日のわっぱ弁当】さばの甘酢あんかけ
・さばの甘酢あんかけ ・かにかまの炒り卵 ・塩もみきゅうり ・ミニトマト ・梅干しと青じそ だし巻きが面倒で炒り卵にする。 弁当あるある。
posted by みぃ at 19:00

【今日のわっぱ弁当】牛肉の黒こしょう煮


【今日のわっぱ弁当】牛肉の黒こしょう煮
・牛肉の黒こしょう煮(舞茸いり) ・しらすと小葱のだし巻き卵 ・きゅうりの黒豆あえ ・ミニトマト ・梅干しと青じそ 黒こしょう好き♪ ぴりっと辛みが刺激的。
posted by みぃ at 19:00

【今日のわっぱ弁当】鶏のチリソース


【今日のわっぱ弁当】鶏のチリソース
・鶏のチリソース ・かぼちゃの煮物 ・キャベツとツナのサラダ ・梅干しと青じそ 豆板醤がなかったので コチュジャンで作ったチリソース。 これはこれでアリだな。
posted by みぃ at 19:00

【今日のわっぱ弁当】ハヤシライス


【今日のわっぱ弁当】ハヤシライス
・ハヤシライス ・小葱のだし巻き卵 ・キャベツとツナのサラダ ・梅干しと青じそ 昨晩のハヤシライス。 きのこプラスで。
posted by みぃ at 19:00

【今日のわっぱ弁当】青椒牛肉絲


【今日のわっぱ弁当】青椒牛肉絲
・青椒牛肉絲(チンジャオニウロース) ・小葱のだし巻き卵 ・にんじんのナムル ・梅干しと青じそ チンジャオロースじゃないよ。 チンジャオニウロースだよ。
posted by みぃ at 19:00

【今日のわっぱ弁当】豚しゃぶ


【今日のわっぱ弁当】豚しゃぶ
・豚しゃぶ+しば漬けタルタル ・ちくわとピーマンのオイスター炒め ・にんじんのナムル ・梅干しと青じそ 初夏の豚しゃぶ。 楽しみも人それぞれ。
posted by みぃ at 19:00

【今日のわっぱ弁当】簡単まぜ寿司


【今日のわっぱ弁当】簡単まぜ寿司
・簡単まぜ寿司 朝作った酢飯に常備菜を混ぜただけ。 ちなみに具は、肉そぼろとかにかまのだし巻き卵。 にんじん甘辛煮・しらす・塩もみきゅうり・みょうが。
posted by みぃ at 19:00

【今日のわっぱ弁当】豚肉のトマトバジル炒め


【今日のわっぱ弁当】豚肉のトマトバジル炒め
・豚肉のトマトバジル炒め ・肉そぼろとかにかまのだし巻き卵 ・枝豆と糸こんにゃくの炒り煮 ・梅干しと青じそ トマトバジル炒め。 鶏肉や卵やエビでも旨し!
posted by みぃ at 19:00

【今日のわっぱ弁当】きゅうりスティックバーグ


【今日のわっぱ弁当】きゅうりスティックバーグ
・きゅうりスティックバーグ ・きゅうりとほうれん草の和え物 ・ラディッシュの甘酢漬け ・にんじんのナムル ・梅干しと青じそ きゅうりぶっこんでみた。 あちこちきゅうり。渋滞中。
posted by みぃ at 19:00

【今日のわっぱ弁当】肉そぼろ


【今日のわっぱ弁当】肉そぼろ
・肉そぼろ丼 ・小葱のだし巻き卵 ・ほうれん草のからし和え ・ラディッシュの甘酢漬け ・にんじんのナムル ・青じそ 作り置きの肉そぼろ。 あると楽ちん♪
posted by みぃ at 19:00

【今日のわっぱ弁当】鶏たま丼


【今日のわっぱ弁当】鶏たま丼
・鶏たま丼 ・塩だれキャベツ ・トマト ・青じそ 最高気温28℃、雨のち曇り。 こんな日に保冷剤入れ忘れ。 やばし!
posted by みぃ at 19:00

【今日のわっぱ弁当】棒棒鶏


【今日のわっぱ弁当】棒棒鶏
・棒棒鶏(バンバンジー) ・ニラのだし巻き卵 ・ラディッシュの甘酢漬け ・黒豆 ・梅干しと青じそ 棒棒鶏と書いてバンバンジー。 中華料理の漢字っておもろい。
posted by みぃ at 19:00

【今日のわっぱ弁当】鮭と枝豆の混ぜごはん


【今日のわっぱ弁当】鮭と枝豆の混ぜごはん
・鮭と枝豆の混ぜごはん ・鶏肉の竜田揚げ ・小松菜と卵の中華炒め ・もやしのナムル ・青じそ 竜田揚げは冷食チン♪ 朝のお助けマン、ヘルプミー!
posted by みぃ at 19:00

【今日のわっぱ弁当】プルコギ


【今日のわっぱ弁当】プルコギ
・プルコギ ・キャベツのだし巻き卵 ・塩もみきゅうり ・梅干しと青じそ 月曜からガッツリ系。 にんにく入りだから 食後の歯磨きはしっかりと。
posted by みぃ at 19:00

【今日のわっぱ弁当】五目ちらし寿司


【今日のわっぱ弁当】五目ちらし寿司
・五目ちらし寿司 中の具→にんじんと油揚げと舞茸の甘辛煮。 上の具→かにかま・塩もみきゅうり・錦糸卵。 朝、酢飯を作って具を混ぜてのっけただけ。
posted by みぃ at 19:00

【今日のわっぱ弁当】ミートボール


【今日のわっぱ弁当】ミートボール
・ミートボール ・かにかまのだし巻き卵 ・明太ポテトサラダ ・塩もみきゅうり ・梅干し 冷凍作り置きしてた肉団子。 レンチンしてケチャップソース味に。 和洋中に味変可能。
posted by みぃ at 19:00

【今日のわっぱ弁当】焼き鮭


【今日のわっぱ弁当】焼き鮭
・焼き鮭 ・みょうがのだし巻き卵 ・ほうれん草とにんじんのごま和え ・梅干しと梅しそ いわゆる鮭弁。 一番おいしいやつ。 間違いない。
posted by みぃ at 19:00

【今日のわっぱ弁当】豚肉のクミン炒め


【今日のわっぱ弁当】豚肉のクミン炒め
・豚肉のクミン炒め ・ブロッコリーのしば漬けタルタル和え ・にんじんのナムル ・梅干し エキゾチックな香りのクミンシード。 炒め物にちょい足しがお気に入り。
posted by みぃ at 19:00

【今日のわっぱ弁当】肉団子の甘酢あんかけ


【今日のわっぱ弁当】肉団子の甘酢あんかけ
・肉団子の甘酢あんかけ ・小葱のだし巻き卵 ・塩もみきゅうり ・梅干し 昨晩のおから入り肉団子。 隠し味に味噌をちょっぴり。 とろり甘酢あんがたまらん!
posted by みぃ at 19:00

【今日のわっぱ弁当】豚ロース照り焼き丼


【今日のわっぱ弁当】豚ロース照り焼き丼
・豚ロース照り焼き丼 ・ゆで卵 ・ほうれん草のしそ昆布あえ ガッツリ系どんぶり。 花の金曜日(若者知らんて) もうひとがんばり。
posted by みぃ at 19:00

【今日のわっぱ弁当】水晶鶏


【今日のわっぱ弁当】水晶鶏
・水晶鶏+いぶりがっこタルタル ・ちくわのピカタ ・水菜とお揚げの炊いたん ・パプリカのマリネ ・梅干し つるぷる水晶鶏。 流行りのタルタルをかけて。 瓶詰めグルメにハマり中♪
posted by みぃ at 19:00

【今日のわっぱ弁当】サーモンのハーブ焼き


【今日のわっぱ弁当】サーモンのハーブ焼き
・サーモンのハーブ焼き ・牛しぐれ煮のだし巻き卵 ・ほうれん草の黒豆あえ ・梅干し サーモンは漬け込んで焼いただけ。 しぐれ煮は卵でくるくる◎ 地味弁は嫌いじゃない。むしろ好き。
posted by みぃ at 19:00

【今日のわっぱ弁当】春キャベツのツナ和え


【今日のわっぱ弁当】春キャベツのツナ和え
・牛肉のしぐれ煮+炒り卵 ・春キャベツのツナ和え ・パプリカのマリネ ・梅干し しぐれ煮・ツナ和え・マリネ。 作り置きオンパレード♪ ぎゅうぎゅう詰めたった。
posted by みぃ at 19:00

【今日のわっぱ弁当】牛肉のしぐれ煮


【今日のわっぱ弁当】牛肉のしぐれ煮
・牛肉のしぐれ煮 ・小葱のだし巻き卵 ・にんじんのナムル ・ゆでほうれん草 ・梅干し 大好きなしぐれ煮。 ちょいと多めに作り置き。 白飯とまらんやつ。
posted by みぃ at 19:00

【今日のわっぱ弁当】彩り5色丼


【今日のわっぱ弁当】彩り5色丼
・彩り5色丼 そぼろ・卵・ほうれん草・しば漬け・にんじん。 ポロポロこぼす系どんぶり。 気をつけろ!
posted by みぃ at 19:00

【今日のわっぱ弁当】豚肉のスタミナ炒め


【今日のわっぱ弁当】豚肉のスタミナ炒め
・豚肉のスタミナ炒め ・ポテトサラダ ・ほうれん草のナムル ・梅干し 豚肉に片栗粉をまぶすと たれがよくからんで旨し。 テリテリ3150!
posted by みぃ at 19:00

【今日のわっぱ弁当】なすのボローニャ風


【今日のわっぱ弁当】なすのボローニャ風
・なすのボローニャ風 ・青しその実のだし巻き卵 ・ゆでブロッコリー ・梅干し 昨晩のボローニャ。 本格派ではなく、なんちゃって風。 パスタではなく、白飯でいただく。
posted by みぃ at 19:00

【今日のわっぱ弁当】えびのバジル焼き


【今日のわっぱ弁当】えびのバジル焼き
・えびのバジル焼き ・あじの味噌バジル焼き ・香ばしコーンバターごはん ・小松菜のツナ和え わっぱ花盛り。 コーンのドットが多すぎて脅威。 目がちかちかする。
posted by みぃ at 19:00