テーマ:いか
レシピブログのくらしのアンテナにて
レシピを掲載していただきました。
うまみが凝縮!おつまみに食べたい「イカゲソ×揚げ」レシピ
ハーブいかげそ団子♪
レシピはこちら。過去記事はコチラ。
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レシピブログの今日のイチオシ!にて
レシピを掲載していただきます。
今日のイチオシレシピ
イカとくるみのコチュジャンマヨ炒め♪
【掲載日:4月10日】
レシピはこちら。過去記事はコチラ。
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朝時間.jpのアサトピにて
レシピを掲載していただきました。
脂肪を燃やしてヤセ体になる!代謝アップのピリ辛朝食レシピ6選
ベトナム風♪イカのピリ辛トマト炒め
レシピはこちら。過去記事はコチラ。
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【材料】2人分
するめいか(胴18~20cmのもの)・・・4杯
玄米ごはん・・・250g
生姜(薄切り)・・・20g
◎砂糖・醤油・みりん・・・各大さじ5
◎酒・・・大さじ3
【作り方】
(1)いかは胴から足をワタごと引き抜く。
軟骨を除いて胴の中をきれいに洗う。
胴・ゲソ・ワタに分ける(写…
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【材料】2人分
スルメイカ(胴体のみ使用)・・・2杯分
小松菜・・・1束(250g)
ニンニク(薄切り)・・・2かけ
サラダ油・・・適量
◎オイスターソース・・・大さじ1
◎GABAN「バジル」・・・小さじ1.5
◎塩・・・少々(味をみて調節)
【作り方】
(1)イカは輪切りし、小松菜は5cm長さに…
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【材料】2人分
イカ・・・2杯
くるみ(軽く砕く)・・・40g
にんにく(みじん切り)・・・1かけ
かいわれ大根・・・適量
油・・・適量
◎マヨネーズ・・・大さじ1
◎コチュジャン・・・小さじ1
【作り方】
(1)イカはわた・軟骨を引き抜きキレイに洗う。
胴は輪切りに足は食べよい大きさに切…
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【材料】2人分
イカ・・・2杯
トマト(食べよい大きさに切る)・・・1個
黄パプリカ(食べよい大きさに切る)・・・1個
にんにく(みじん切り)・・・1かけ
◎砂糖・・・小さじ1
◎ニョクマム(ヌクマム)・・・小さじ2
◎ドライバジル・・・小さじ1
◎レッドペパー(赤唐辛子)・・・少々
【作り方】
(1…
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【材料】
いか(げそ・えんぺら)・・・280g
◎酒・・・大さじ2
◎卵白・・・1個分
片栗粉・・・大さじ2
ハーブソルト・・・適量
サラダ油・・・適量
【作り方】
(1)いかを細かく切り◎と一緒にFP・ミキサー等で
粗く潰す。 ※いかの粒々が残るくらい
(2)片栗粉・ハーブソルト・(1)をよく練…
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【材料】2人分
真いか・・・3杯
トマト・・・1個
サラダ油・・・適量
にんにく(みじん切り)・・・1かけ
赤唐辛子(小口切り)・・・1~2本
GABAN[バジル」・・・小さじ1/2
砂糖・・・小さじ1
ヌックマム・・・小さじ1/2~1
刻みパセリ・・・少々
【作り方】
(1)真いかは、わたを抜き、…
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