テーマ:ツナ缶

○○するだけ!簡単ツナマヨ朝ごはんレシピ5選

朝時間.jpのアサトピにて レシピを掲載していただきました。 ○○するだけ!簡単おいしい「ツナマヨ」朝ごはん5選 ズッキーニとトマトのツナマヨサラダ♪ レシピはこちら。過去記事はコチラ。 ○○するだけ!簡単おいしい「ツナマヨ」朝ごはん5選 ツナマヨのっけ盛り♪焼きトマト レシ…

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ハロウィン♪坊ちゃんかぼちゃトマトソースグラタン

お盆休みの香川帰省で 貰って帰った坊ちゃんかぼちゃ。 父が作ったそうな^^ ハロウィンの時にでも使おうと ずっと放置して・・・かれこれ、笑。 作り置きのソースとツナ缶で それっぽいの作ってみました♪ 【材料】2人分 坊ちゃんかぼちゃ・・・1個(300g) 簡単トマトソース・・・大さじ2~3 …

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包丁いらず!ズッキーニとツナのベジヌードル

【材料】2人分 ズッキーニ・・・1本 ツナ缶・・・1缶(70g) EVオリーブ油・・・大さじ1 ◎塩・粗びき黒胡椒・・・各適量 【作り方】 (1)ズッキーニはピーラーで縦にスライスする。 (2)ボウルに(1)・ツナ缶・◎を入れて和える。 (3)お皿に盛りオリーブ油をかけて出来上がり。 ※ツナは缶汁ご…

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缶詰で常備菜レシピ!きゅうりのツナ和えと鯖つくねで朝ごはんワンプレート

今日の朝ごはん。 鯖つくねは前の晩の 残りもの(^^; 玄米おにぎりには 釜揚げしらすを混ぜて♪ ■きゅうりのツナ和え 【材料】作りやすい量 きゅうり(細切り)・・・2本 玉ねぎ(薄切り)・・・1/2個 塩・・・適量 ◎ツナ缶・・・1缶(70g) ◎白だし・・・小さじ1 ◎粗び…

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レンジで3分!ツナトマトチーズうどん。夏は涼しく簡単おいしい冷たい麺レシピ♪レシピブログメルマガ掲載

【材料】1人分 冷凍うどん・・・1玉 ◎ツナ缶・・・1/2缶(40g) ◎プチトマト(四つ切り)・・・1.5個 ◎クリームチーズ(角切り)・・・18g ◎青じそ・・・小2枚 【作り方】 (1)冷凍うどんはレンジ600wで3分加熱する。   冷水にさらし水気を切り器に盛る。 (2)◎をのせたら出来上がり…

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きのことツナの炊き込みごはん♪炊飯器でスイッチぽん!白だしで楽チン秋ごはんレシピ

【材料】2人分 米・・・1.5合 しめじ・・・1パック ツナ缶・・・1缶(80g) 白だし・・・大さじ2~2.5 【作り方】 (1)お米はといでザルにあげておく。   しめじは石づきを切り落とし手でほぐす。 (2)炊飯釜にお米・ツナ(缶汁ごと)・白だしを入れる。   通常の目盛りまでの水を入れかき混ぜる…

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ズッキーニとトマトのツナマヨサラダ♪

【材料】2人分 ズッキーニ(半月切り)・・・1本 トマト(薄切り)・・・小1個 塩・・・少々 ◎玉ねぎ(みじん切り)・・・1/4個(40g) ◎ツナ缶・・・1缶 ◎マヨネーズ・・・大さじ1 ◎白だし・・・小さじ2 【作り方】 (1)ズッキーニは塩を振りしばらくおいて水気を絞る。 (2)◎の材料をよ…

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サーモンのつぶつぶ玉ねぎだれ&キャベツとツナの旨塩スープ

【材料】2人分 生鮭・・・2切れ 玉ねぎ・・・1個 いんげん・・・50g ◎麺つゆ(3倍濃縮)・・・大さじ2 ◎醤油・・・小さじ1/2~1 ◎砂糖・・・少々 小麦粉・・・適量 ごま油・・・適量 塩・・・少々 【作り方】 (1)鮭は塩を振りしばらく置く。   いんげんはヘタをとり3cm長さに…

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丸ごと茄子のツナマヨ焼き♪

【材料】2人分 ナス・・・1個 ◎ツナ缶・・・1缶 ◎マヨネーズ・・・大さじ1 ◎塩・・・少々 とろけるチーズ・・・適量 粗びき黒胡椒・・・少々 ドライパセリ・・・少々   【作り方】 (1)ナスは縦半分に切り中身をスプーンでくり抜く。 (2)くり抜いたナスに◎を混ぜ、ナスの器に詰める。 (3)チーズ…

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プチトマトとツナの水玉キッシュ♪

【材料】18cm型 冷凍パイシート・・・1枚 プチトマト(横半分に切る)・・・5個 ツナ缶・・・1缶 玉ねぎ(薄切り)・・・1/2個 ◎卵・・・2個 ◎無調整豆乳・・・50ml ◎パルメザンチーズ・・・大さじ3 ◎塩・こしょう・・・各適量 【作り方】 (1)冷凍パイシートは薄くのばし型に敷きつめフォー…

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里芋とツナのスティックコロッケ♪

【材料】2人分(5本) 里芋・・・3個(180g) 春巻きの皮・・・5枚 ◎ツナ缶・・・1缶 ◎パルメザンチーズ・・・大さじ1 ◎マヨネーズ・・・大さじ1/2 ◎塩・こしょう・・・少々 水溶き小麦粉・・・適量 揚げ油・・・適量 【作り方】 (1)里芋は皮ごと耐熱皿にのせラップし、レンジ(600…

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簡単カラフルサラダ巻き寿司♪裏巻きの作り方とイチオシ朝ごはん掲載

【材料】2人分 卵・・・2個 ツナ缶・・・1缶 サンチュ・・・6枚 カニかま・・・4~6本 すし飯・・・2本分 白ごま・・・大さじ1 海苔・・・2枚 ◎塩・砂糖・昆布つゆ・・・各適量 マヨネーズ・・・適量 【作り方】 (1)すし飯に白ごまを混ぜる。   卵に◎を混ぜプチサイズの卵焼きを焼く…

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やっぱり大好き♪トマトツナパスタ&イチオシブログ掲載!

【材料】2人分 パスタ・・・200g オリーブ油・・・大さじ2 にんにく(みじん切り)・・・2かけ 玉ねぎ(みじん切り)・・・1個 ◎白ワイン・・・大さじ2 ◎トマト缶・・・1缶 ◎ツナ缶・・・1缶 ◎GABAN「タイム」・・・小さじ1/4 ◎GABAN「オレガノ」・・・小さじ1/2 ◎GABAN「バ…

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米粉de簡単手作りピザ♪

【材料】1枚分 〈ピザ生地〉 米粉・・・150g ドライイースト・・・3g 砂糖・・・3g 塩・・・3g オリーブ油・・・小さじ1 ぬるま湯・・・100cc ◎トマトケチャップ・・・大さじ3 ◎にんにく(すりおろす)・・・1かけ ◎オレガノ(ドライ)・・・小さじ1/2 ◎バジル(ドライ)・・・小さじ…

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発酵いらず!カレーツナマヨパン

【材料】4個分 ◎ホットケーキミックス・・・150g ◎卵・・・1個 ◎無調整豆乳(牛乳可)・・・100ml ◎マヨネーズ・・・大さじ1 ◎カレーパウダー・・・小さじ1 ◎ターメリック・・・小さじ1 ☆ツナ缶・・・1缶 ☆マヨネーズ・・・大さじ2 ☆カレーパウダー・・・小さじ1/4 玉ねぎ(薄切り…

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ツナマヨのっけ盛り♪焼きトマト

焼きトマトが、じゅわじゅわジューシーで キョンさんにも大好評でした! お子様の大好きなツナマヨに ちょっぴり刺激的なハラペーニョをプラスして おとな様ツナマヨに^^♪ 【材料】 トマト・・・1個 ツナ缶・・・1缶 パルメザンチーズ・・・適量 ◎マヨネーズ・・・大さじ1~2 ◎GABAN「ハラペーニ…

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簡単!アスパラのピーナッツナあえ&函館に行ってきました(居酒屋編)

ピーナッツ&ツナの合わせ技はどの野菜にもピッタリ♪ とっても簡単ですよ~ヾ(*´∀`*)ノ 【材料】2人分 アスパラガス(塩茹でし3㎝幅に切る)・・・1束 きゅうり(細切り)・・・1本 ◎すりピーナッツ・・・大さじ2 ◎ツナ缶・・・1缶 ◎白だし・・・大さじ1 【作り方】 (1)◎の材料をよく混ぜる…

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楽チン裏巻き寿司

裏巻き寿司を作ってみました☆ 簡単楽チン料理! 材料を巻くだけ!   ■サラダ巻き 具・・・ツナマヨネーズ、カニもどき、金糸卵、サンチュ すし飯には白ゴマ&青じそを混ぜています。 金糸卵は作ってくださいね。(笑) どちらも想像通りの味で 美味しかったです☆*:.。..。.:*ヾ(′∀`o)ノ …

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野菜&ツナのカレーパイ

【材料】 冷凍パイシート・・・1枚 玉ねぎ・・・1個 にんじん・・・1本 ピーマン・・・2個 ツナ缶・・・1缶 サラダ油・・・適量 塩・こしょう・・・各少々 GABAN「クミン」・・・小さじ1/2~1 GABAN「ガラムマサラ」・・・2~3ふり 溶けるチーズ・・・適量 【作り方】 (1)玉ねぎ・に…

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えび&ツナのトマトパスタ

【材料】2人分 パスタ・・・200g むきえび・・・100g ツナ缶・・・1缶 オリーブ油・・・適量 塩・こしょう・・・各少々 簡単トマトソース・・・お好みの量 ドライバジル・・・適量 パセリ・・・少々 【作り方】 (1)鍋でパスタをお好みの硬さにゆでます。 (2)フライパンにオリーブ油をひき、えび…

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