○○するだけ!簡単ツナマヨ朝ごはんレシピ5選


朝時間.jpのアサトピにて レシピを掲載していただきました。
○○するだけ!簡単おいしい「ツナマヨ」朝ごはん5選 ズッキーニとトマトのツナマヨサラダ♪ ○○するだけ!簡単おいしい「ツナマヨ」朝ごはん5選 「ズッキーニとトマトのツナマヨサラダ♪」
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○○するだけ!簡単おいしい「ツナマヨ」朝ごはん5選 ツナマヨのっけ盛り♪焼きトマト ○○するだけ!簡単おいしい「ツナマヨ」朝ごはん5選 「ツナマヨのっけ盛り♪焼きトマト」
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posted by みぃ at 10:00

ハロウィン♪坊ちゃんかぼちゃトマトソースグラタン


ハロウィン♪坊ちゃんかぼちゃトマトソースグラタン
お盆休みの香川帰省で 貰って帰った坊ちゃんかぼちゃ。 父が作ったそうな^^ ハロウィンの時にでも使おうと ずっと放置して・・・かれこれ、笑。 作り置きのソースとツナ缶で それっぽいの作ってみました♪ 【材料】2人分 坊ちゃんかぼちゃ・・・1個(300g) 簡単トマトソース・・・大さじ2~3 ツナ缶・・・1/2缶 ピザ用チーズ・・・適量 ドライパセリ・・・少々 【作り方】 (1)かぼちゃは丸ごとラップをしレンジ600wで4分加熱。   ふたになる部分を切り、種とワタを取り除く。 (2)(1)の中にツナとトマトソースを交互に詰める。 (3)チーズをのせトースターで10~12分くらい焼く。   ドライパセリを振って出来上がり。 ※焼き時間はトースターによって調節して下さい
ハロウィン♪坊ちゃんかぼちゃトマトソースグラタン
オレンジとグリーンのまだらが 何とも不気味でハロウィンな感じ。 (ΦωΦ)ふふふ・・・・ ぱっかーん! 中から真っ赤なソースとツナ肉。 どばどばーっ!
posted by みぃ at 10:00

包丁いらず!ズッキーニとツナのベジヌードル


包丁いらず!ズッキーニとツナのベジヌードル ベジパスタ リボンサラダ フリルサラダ
【材料】2人分 ズッキーニ・・・1本 ツナ缶・・・1缶(70g) EVオリーブ油・・・大さじ1 ◎塩・粗びき黒胡椒・・・各適量 【作り方】 (1)ズッキーニはピーラーで縦にスライスする。 (2)ボウルに(1)・ツナ缶・◎を入れて和える。 (3)お皿に盛りオリーブ油をかけて出来上がり。 ※ツナは缶汁ごと入れて下さい
包丁いらず!ズッキーニとツナのベジヌードル ベジパスタ リボンサラダ フリルサラダ
ぴゅ~とスライスして和えるだけ♪ ツナにたっぷり旨みがあるので 味付けは塩こしょうのみ。 香りづけにオリーブオイルを たら~~り^^ 2人分とか書いてるけど ひとりでペロッと食べちゃいました。 キョンさん、すまぬ。
posted by みぃ at 10:00

缶詰で常備菜レシピ!きゅうりのツナ和えと鯖つくねで朝ごはんワンプレート


今日の朝ごはん。 鯖つくねは前の晩の 残りもの(^^; 玄米おにぎりには 釜揚げしらすを混ぜて♪
缶詰で常備菜レシピ!きゅうりのツナ和えと鯖つくねで朝ごはんワンプレート
きゅうりのツナ和え 【材料】作りやすい量 きゅうり(細切り)・・・2本 玉ねぎ(薄切り)・・・1/2個 塩・・・適量 ◎ツナ缶・・・1缶(70g) ◎白だし・・・小さじ1 ◎粗びき黒胡椒・・・適量 ◎白ごま・・・適量 【作り方】 (1)きゅうりと玉ねぎは塩もみする。   水にさらしてからしっかり水気を絞る。 (2)◎と(1)を和えたら出来上がり。 ※白だしは種類によって濃さが違うので調節して下さい鯖つくね(味噌味) 鯖つくねの作り方はこちら→★★★ ※水煮缶を味噌缶に変えて乾燥わかめを少し混ぜてみました ※味が濃くなるので大根おろしをのせていただきました
缶詰で常備菜レシピ!きゅうりのツナ和えと鯖つくねで朝ごはんワンプレート
我が家の常備菜。 全く常備できない!  一度に食べる量が 多いのであ~る(ΦωΦ) たくさん作ってアレンジとか 言いますが。 アレンジする前になくなるという 嬉しいやら悲しいやら。 常備菜と私の事情(歌詞か) いや。 コレは喜んでいいことなんだと いつも言い聞かせて 今日も常備菜のような 常備されないおかずを作るので あ~る(ΦωΦ)
posted by みぃ at 19:10

レンジで3分!ツナトマトチーズうどん。夏は涼しく簡単おいしい冷たい麺レシピ♪レシピブログメルマガ掲載


レンジで3分!ツナトマトチーズうどん
【材料】1人分 冷凍うどん・・・1玉 ◎ツナ缶・・・1/2缶(40g) ◎プチトマト(四つ切り)・・・1.5個 ◎クリームチーズ(角切り)・・・18g ◎青じそ・・・小2枚 【作り方】 (1)冷凍うどんはレンジ600wで3分加熱する。   冷水にさらし水気を切り器に盛る。 (2)◎をのせたら出来上がり。   麺つゆをかけてお召し上がり下さい。
夏は涼しく簡単おいしい冷たい麺レシピ♪
お昼のひとりごはん♪ ひとりやと手抜き感が ハンパないな。 冷凍うどんを発明した人 ほんま感謝っす! ◆掲載のお知らせ◆ レシピブログのメールマガジン 「今週のおすすめレシピ」にて ベトナム風♪イカのピリ辛トマト炒めを 掲載していただきました。
レシピブログ メルマガ 今週のおすすめレシピ ベトナム風♪イカのピリ辛トマト炒め
posted by みぃ at 13:00

きのことツナの炊き込みごはん♪炊飯器でスイッチぽん!白だしで楽チン秋ごはんレシピ


きのことツナの炊き込みごはん♪
【材料】2人分 米・・・1.5合 しめじ・・・1パック ツナ缶・・・1缶(80g) 白だし・・・大さじ2~2.5 【作り方】 (1)お米はといでザルにあげておく。   しめじは石づきを切り落とし手でほぐす。 (2)炊飯釜にお米・ツナ(缶汁ごと)・白だしを入れる。   通常の目盛りまでの水を入れかき混ぜる。 (3)しめじを上にのせスイッチぽん!   炊飯が終わったら全体に混ぜて器に盛る。 ※白だしは種類によって濃さが違うので調節してください。
炊飯器でスイッチぽん!白だしで楽チン秋ごはんレシピ
秋ごはんレシピだなんて 大層な事いってるけど・・・ (○゚ε゚○)プププー ズボらっちゃったわ♪ 味付けは白だし任せの 調理は炊飯器任せ。 私は何したかって? スイッチぽんよっ! コレがないと始まりませぬ。
posted by みぃ at 16:25

ズッキーニとトマトのツナマヨサラダ♪


ズッキーニとトマトのツナマヨサラダ♪
【材料】2人分 ズッキーニ(半月切り)・・・1本 トマト(薄切り)・・・小1個 塩・・・少々 ◎玉ねぎ(みじん切り)・・・1/4個(40g) ◎ツナ缶・・・1缶 ◎マヨネーズ・・・大さじ1 ◎白だし・・・小さじ2 【作り方】 (1)ズッキーニは塩を振りしばらくおいて水気を絞る。 (2)◎の材料をよく混ぜたら(1)とトマトをあえる。
ズッキーニとトマトのツナマヨサラダ♪
切ってあえるだけの超簡単サラダ♪ 生ズッキーニがイケてる~っ!! 食感がたまらんく好きやわ♪ ヾ( 〃∇〃)ツ うっほうっほ なんやろなぁ・・・ サクサク?シャキシャキ? ちょうどええ感じのが見つからん。 おもしろ食感オノマトペ募集中だす、笑。
posted by みぃ at 18:00

サーモンのつぶつぶ玉ねぎだれ&キャベツとツナの旨塩スープ


サーモンのつぶつぶ玉ねぎだれ
【材料】2人分 生鮭・・・2切れ 玉ねぎ・・・1個 いんげん・・・50g ◎麺つゆ(3倍濃縮)・・・大さじ2 ◎醤油・・・小さじ1/2~1 ◎砂糖・・・少々 小麦粉・・・適量 ごま油・・・適量 塩・・・少々 【作り方】 (1)鮭は塩を振りしばらく置く。   いんげんはヘタをとり3cm長さに切り塩茹でする。   玉ねぎは半分みじん切りし、残り半分はすりおろす。 (2)耐熱容器に玉ねぎを入れごま油をふる。   ラップをしレンジ600wで3分加熱する。   ◎を加えよく混ぜ再度レンジ600wで2分加熱する。 (3)鮭から出た水分をペーパーでふきとる。   小麦粉をまぶし、ごま油をひいたフライパンで焼く。   お皿に盛り付け(2)のタレをかけ、いんげんを添える。 ※麺つゆの種類によって味も異なるので分量を調節して下さい
キャベツとツナの旨塩スープ
【材料】2人分 キャベツ・・・1/4玉 ツナ缶(ノンオイル)・・・50g だし汁・・・400ml 塩・・・少々 【作り方】 (1)キャベツは千切りする。 (2)だし汁を煮立てキャベツとツナを加える。 (3)再び煮立ったら塩で味をととのえる。 ※ツナの旨みで調味料はシンプルにお塩だけ こちらの2品はOisixモバイルより販売される 4月のウレシピセット2日目メニューです。 販売日が近づきましたら また報告させていただきますね^^
posted by みぃ at 19:30

丸ごと茄子のツナマヨ焼き♪


丸ごと茄子のツナマヨ焼き♪
【材料】2人分 ナス・・・1個 ◎ツナ缶・・・1缶 ◎マヨネーズ・・・大さじ1 ◎塩・・・少々 とろけるチーズ・・・適量 粗びき黒胡椒・・・少々 ドライパセリ・・・少々   【作り方】 (1)ナスは縦半分に切り中身をスプーンでくり抜く。 (2)くり抜いたナスに◎を混ぜ、ナスの器に詰める。 (3)チーズをのせオーブン210度10~12分こんがり焼く。   お皿に乗せ黒胡椒・パセリを振り出来上がり。
丸ごと茄子のツナマヨ焼き♪
お茄子まるごと! ガッツリただきました^^ 使ってるのは「長なす」 にょきにょきフォルムが このレシピには◎だね♪ ◆掲載のお知らせ◆ 月刊コミック@バンチ(4/21発売)マキヒロチさん連載漫画 「いつかティファニーで朝食を」の巻末にて 鮭と里芋の味噌バター焼き♪ガーリック風味を 掲載していただきました。
月刊コミック@バンチにレシピ掲載!
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posted by みぃ at 18:15

プチトマトとツナの水玉キッシュ♪


プチトマトとツナの水玉キッシュ♪
【材料】18cm型 冷凍パイシート・・・1枚 プチトマト(横半分に切る)・・・5個 ツナ缶・・・1缶 玉ねぎ(薄切り)・・・1/2個 ◎卵・・・2個 ◎無調整豆乳・・・50ml ◎パルメザンチーズ・・・大さじ3 ◎塩・こしょう・・・各適量 【作り方】 (1)冷凍パイシートは薄くのばし型に敷きつめフォークで   底に穴をあけ冷蔵庫で冷やす。 (2)フライパンでツナ・玉ねぎを炒め冷ましておく。 (3)(1)の中に(2)を入れ、よく混ぜた◎を流し込む。   上にプチトマトをのせオーブン190度30分焼く。 ※ツナ缶の油で炒めるので油をひく必要なし!
プチトマトとツナの水玉キッシュ♪
水玉好きさん、いらっしゃ~い♪ 妄想どおりに仕上がって よしよし^^と思ってたら 最後の最後で ドライパセリ振ったら お好み焼きの青のりみたいになった。 ( ̄Д ̄;)どっひゃ~ ・・・ま、ええか! これもまた味っちゅーことで。 ◆今日のありがとう◆ ムシャムシャさん鶏ささみの辛そうで辛くない 少し辛いチーズ焼き♪を作ってくださいました♪ ありがとうございま~すヽ(=´▽`=)ノ
posted by みぃ at 19:20

里芋とツナのスティックコロッケ♪


里芋とツナのスティックコロッケ♪
【材料】2人分(5本) 里芋・・・3個(180g) 春巻きの皮・・・5枚 ◎ツナ缶・・・1缶 ◎パルメザンチーズ・・・大さじ1 ◎マヨネーズ・・・大さじ1/2 ◎塩・こしょう・・・少々 水溶き小麦粉・・・適量 揚げ油・・・適量 【作り方】 (1)里芋は皮ごと耐熱皿にのせラップし、レンジ(600W)で   4~ 5分加熱する。 (2)皮をむき潰した里芋に◎を加えよく混ぜる。 (3)春巻きの皮に(2)をのせ細長く包み水溶き小麦粉で   包み終わりをとめる。 (4)170℃の揚げ油でサッと揚げたら出来上がり。
里芋とツナのスティックコロッケ♪里芋とツナのスティックコロッケ♪
白くて、なんだかな~┐('~`;)┌  (by 阿藤快)な感じに撮れちゃった、笑。 これからの季節、パーティーやおもてなしにも 活用できるレシピですよ^^ ちょっと行儀が悪いけどおつまみだけに 手でつまんでパクっと召し上がれ~♪
posted by みぃ at 06:00

簡単カラフルサラダ巻き寿司♪裏巻きの作り方とイチオシ朝ごはん掲載


簡単!カラフルサラダ巻き寿司
【材料】2人分 卵・・・2個 ツナ缶・・・1缶 サンチュ・・・6枚 カニかま・・・4~6本 すし飯・・・2本分 白ごま・・・大さじ1 海苔・・・2枚 ◎塩・砂糖・昆布つゆ・・・各適量 マヨネーズ・・・適量 【作り方】 (1)すし飯に白ごまを混ぜる。   卵に◎を混ぜプチサイズの卵焼きを焼く。   ツナ缶にマヨネーズを混ぜツナマヨを作る。 (2)巻き簾にラップをしき海苔をのせ、その上にすし飯を   均一にのせる。すし飯の上にもラップをする。 (3)ひっくり返して海苔側を上にしたらラップをとりサンチュをしき   卵焼き・カニかま・ツナマヨを手前にのせていく。 (4)下のラップと巻き簾を持ちながらグルグルと巻く。   全部巻ききったら最後に巻き簾で形を整え出来上がり。 ※ラップをしたまま切り分けてください
簡単カラフルサラダ巻き寿司♪裏巻きの作り方
夏休みやお盆休みのランチにもぴったりな カラフルサラダ巻きを作ってみました(*´∇`*) 裏巻きってちょっと難しそうだけど ラップを使うと簡単に出来るんですよ! お試しあれ~^^♪ スピードレシピコンテストの 入賞賞品が届きました。 開けてビックリ! 缶詰やびん詰め レトルト食品が22点も♪ こういうのホンマ助かります
日本缶詰協会さまm(*- -*)m 本当にありがとうございます! ◆掲載のお知らせ◆ 8/16(火)の朝時間.jp 「みんなの朝ごはんレシピ」にて 今日のイチオシ掲載していただきます(*´▼`*人)
※写真をクリックするとレシピが見れるよ♪
クリック♪
posted by みぃ at 21:00

やっぱり大好き♪トマトツナパスタ&イチオシブログ掲載!


やっぱり大好き♪トマトツナパスタ
【材料】2人分 パスタ・・・200g オリーブ油・・・大さじ2 にんにく(みじん切り)・・・2かけ 玉ねぎ(みじん切り)・・・1個 ◎白ワイン・・・大さじ2 ◎トマト缶・・・1缶 ◎ツナ缶・・・1缶 ◎GABAN「タイム」・・・小さじ1/4 ◎GABAN「オレガノ」・・・小さじ1/2 ◎GABAN「バジル」・・・小さじ1/2 ◎塩・・・小さじ1/2 【作り方】 (1)鍋でパスタをお好みの硬さにゆでる。   ※パスタ100gに対し、お湯1リットル・塩小さじ1 (2)フライパンにオリーブ油をひきにんにくを炒め香りが出たら   玉ねぎを加えしんなりするまで炒める。 (3)◎を加え水っぽさがなくなるまでじっくり煮詰めたら   ゆでたてパスタを混ぜ合わせ出来上がり。
やっぱり大好き♪トマトツナパスタ
定番のトマトパスタ♪ 今日はツナを入れてみました。 ハーブを加えてじっくり煮詰めれば 絶品トマトソースに仕上がりますよ^^ シンプルだけどやっぱり好き! シンプルだからやっぱり好き! (〃∇〃) デヘッ (追記 3/30) ◆掲載のお知らせ◆ 本日(3/30)レシピブログ「今日のイチオシブログ!」にて トップページ掲載していただきました。
今日のイチオシブログ!
posted by みぃ at 16:23

米粉de簡単手作りピザ♪


米粉de簡単手作りピザ♪
【材料】1枚分 〈ピザ生地〉 米粉・・・150g ドライイースト・・・3g 砂糖・・・3g 塩・・・3g オリーブ油・・・小さじ1 ぬるま湯・・・100cc ◎トマトケチャップ・・・大さじ3 ◎にんにく(すりおろす)・・・1かけ ◎オレガノ(ドライ)・・・小さじ1/2 ◎バジル(ドライ)・・・小さじ1/2 お好きな具材(ツナ・ハム・ピーマン・コーンなど) オリーブ油 ピザ用チーズ 【作り方】 (1)ピザ生地の材料をよくこね、まとまったら薄く薄くのばし   ラップをして15分程おく。 (2)◎の材料を混ぜてピザソースを作る。 (3)生地の表面にオリーブ油を塗り、ピザソース・具材・チーズの順に   のせてオーブン220度15~20分焼き出来上がり。 ※生地にラップかけてのばすと簡単です
米粉de簡単手作りピザ♪
今日のランチに作ったピザで~す♪ 米粉がたくさんあるので 小麦粉の代わりに使ってみました。 モチモチして、とても美味しかったです(*´▼`*人) 作り方は、パンよりずっと簡単!! かなりテキトーにしても失敗がないので これはオススメですよ♪
posted by みぃ at 13:53

発酵いらず!カレーツナマヨパン


発酵いらず!カレーツナマヨパン
【材料】4個分 ◎ホットケーキミックス・・・150g ◎卵・・・1個 ◎無調整豆乳(牛乳可)・・・100ml ◎マヨネーズ・・・大さじ1 ◎カレーパウダー・・・小さじ1 ◎ターメリック・・・小さじ1 ☆ツナ缶・・・1缶 ☆マヨネーズ・・・大さじ2 ☆カレーパウダー・・・小さじ1/4 玉ねぎ(薄切り)・・・1/2個 【作り方】 (1)◎の材料をよく混ぜ、型に入れる。 (2)(1)に玉ねぎと☆材料を混ぜたものをのせる。 (3)マヨネーズ・カレーパウダーをかけオーブン180度20分焼く。
発酵いらず!カレーツナマヨパン
コレを作ってる途中で マヨネーズが残りわずかになり いつもの最終手段をしちゃったのです♪ ①マヨネーズ容器に空気を入れる。 ②それを勢いよくブンブン回す。 皆さんしません? するでしょ~^^ ぶんぶん@ぶんぶん@ ぐるんぐるん@ぐるんぐるん@ 鼻歌まじりに調子よくまわし 今日一番のブンブンをした、その時。 マヨネーズがキッチン中に飛び散ったーっ!! キッチンでしばらく呆然( ̄□ ̄;) 想定外の大惨事になると人は言葉も出ないんだなと。 その後はひたすら掃除・・・もちろん料理は中断。 あっちゃこっちゃに飛び散ったマヨネーズに 勝手にひとり腹立てる(*`ε´*)ノ   おぃおぃ、そこまで飛ぶかぁ?? ※皆さん、マヨネーズのフタはしっかり閉めましょう
posted by みぃ at 19:01

ツナマヨのっけ盛り♪焼きトマト


ツナマヨのっけ盛り♪焼きトマト
焼きトマトが、じゅわじゅわジューシーで キョンさんにも大好評でした! お子様の大好きなツナマヨに ちょっぴり刺激的なハラペーニョをプラスして おとな様ツナマヨに^^♪ 【材料】 トマト・・・1個 ツナ缶・・・1缶 パルメザンチーズ・・・適量 ◎マヨネーズ・・・大さじ1~2 ◎GABAN「ハラペーニョペパー」・・・少々 【作り方】 (1)輪切りにしたトマトを器に並べ、ツナのオイルをかける。 (2)ツナと◎を混ぜ合わせたものを上にのせる。 (3)チーズをふり、トースターで焼く。 ※お子様用にはハラペーニョ抜きで
ツナマヨのっけ盛り♪焼きトマト
◆今日のありがとう◆ 作ってくれました♪ 仲良しブロ友のmiiちゃんタケノコのたらこバター炒め♪ を作ってくれました♪ miiちゃん可愛く作ってくれて ありがとうね~^^♪ 気に入ってもらえてよかった!
肌寒い日が続いていますが 皆様、体調に気をつけて風邪などひきませんように! ではでは今週も頑張りましょう~ヾ(*´∀`*)ノ
posted by みぃ at 07:10

簡単!アスパラのピーナッツナあえ&函館に行ってきました(居酒屋編)


簡単!アスパラのピーナッツナあえ
ピーナッツ&ツナの合わせ技はどの野菜にもピッタリ♪ とっても簡単ですよ~ヾ(*´∀`*)ノ 【材料】2人分 アスパラガス(塩茹でし3㎝幅に切る)・・・1束 きゅうり(細切り)・・・1本 ◎すりピーナッツ・・・大さじ2 ◎ツナ缶・・・1缶 ◎白だし・・・大さじ1 【作り方】 (1)◎の材料をよく混ぜる。 (2)アスパラ・きゅうりに◎を和える。 函館に行ってきました②(夜の居酒屋編) 前回までのお話はコチラ→ 函館港到着間際に キレイな夕日に出会えました~♪ あれよあれよと船上では 観光客みんなでカメラ合戦となったのです(笑) 私も負けじとベストポイントをゲットし パチリパチリ☆としちゃいました~(^m^*)ウフフフ
函館港の夕日
早朝に富山を出発してから お昼もSAで適当なものしか食べてなかったので 函館に着いた時には2人ともお腹がペコペコ(^^; ホテルに荷物を置くやいなや リサーチ済みの海鮮居酒屋へレッツらゴー♪ 地元の人にも人気のお店とあって店内はすでに満席!! 会社帰りのサラリーマンや子供連れの家族などなど 客層も幅広くて期待大で席につきました。 まずはビールでお疲れちゃーん! (*  ̄▽)o□☆□o(▽ ̄ *) カンパァーイッ♪ さぁて!注文注文!! 函館といえば イカ だよね☆
活イカの刺身
はいドーーーーン\(*^O^*)/ 水槽でさっきまで泳いでたイカちゃんを お刺身にしてくれるので新鮮そのもの。 いつも食べてるイカ刺しとは全然違うっ!! これがホンマもんかっ! それからはノリと勢いで 今日のおすすめやらお店イチオシものを 片っ端から注文していました~(笑)
ほたてバター
かにクリームコロッケ
サーモンのたたき
韓国風海鮮炒め
途中から酔っぱらいの為 すっかり写真撮るの忘れてます(≧艸≦*) この日は飲んで食べての大騒ぎ♪ もう飲めません・・・もう食べれません・・・ 酔っ払い2人の一日目は こうして過ぎていったのです(*´∀`)ノ チャンチャン♪ 次回に続く・・・
posted by みぃ at 07:26

楽チン裏巻き寿司


楽チン裏巻き寿司
裏巻き寿司を作ってみました☆ 簡単楽チン料理! 材料を巻くだけ!   ■サラダ巻き 具・・・ツナマヨネーズ、カニもどき、金糸卵、サンチュ すし飯には白ゴマ&青じそを混ぜています。 金糸卵は作ってくださいね。(笑) どちらも想像通りの味で 美味しかったです☆*:.。..。.:*ヾ(′∀`o)ノ レシピというレシピも必要ないと思うので 裏巻きの仕方だけ書きますね♪ 【裏巻きの仕方】 (1)巻き簾にラップをしき、海苔をのせます。 (2)(1)の上にすし飯を均一にのせます。 (3)(2)の上にもラップをして、ひっくり返します。 (4)上側のラップをとり、具をのせます。 (5)下のラップと一緒にぐるぐる巻きます。 (6)最後に巻き簾でギュッと形を整えます。 ※ラップをしたままのほうが切り分けやすいですよ
楽チン裏巻き寿司
posted by みぃ at 21:44

野菜&ツナのカレーパイ


野菜&ツナのカレーパイ
【材料】 冷凍パイシート・・・1枚 玉ねぎ・・・1個 にんじん・・・1本 ピーマン・・・2個 ツナ缶・・・1缶 サラダ油・・・適量 塩・こしょう・・・各少々 GABAN「クミン」・・・小さじ1/2~1 GABAN「ガラムマサラ」・・・2~3ふり 溶けるチーズ・・・適量 【作り方】 (1)玉ねぎ・にんじん・ピーマンは細かく切る。 (2)フライパンに油をひき、ツナ・(1)を順に入れ炒める。 (3)塩・こしょう・クミン・ガラムマサラで調味する。 (4)解凍したパイシートを伸ばし型に敷く。 (5)(4)の中に(3)を入れ溶けるチーズをのせる。 (6)180度のオーブンで30~40分焼く。 冷凍パイシートを使って♪ 週末は、普段よりちょっと遅めの朝食。 和朝食もいいけど たまには、こういうのもイイね! わぁ━━゚+。v(。・ω・。)v゚+。━━い♪ クミンのスパイスを使うと、簡単にカレー味に変身☆ ツナの旨みも加わって とっても美味しい朝食の完成(*^^*)/ いただきま~す!
posted by みぃ at 09:52

えび&ツナのトマトパスタ


えび&ツナのトマトパスタ
【材料】2人分 パスタ・・・200g むきえび・・・100g ツナ缶・・・1缶 オリーブ油・・・適量 塩・こしょう・・・各少々 簡単トマトソース・・・お好みの量 ドライバジル・・・適量 パセリ・・・少々 【作り方】 (1)鍋でパスタをお好みの硬さにゆでます。 (2)フライパンにオリーブ油をひき、えびを入れます。 (3)軽く塩・こしょうで調味し、さっと炒めて取り出しておきます。 (4)(3)のフライパンに、トマトソース・ツナを入れます。 ※えびから出たダシが残っているので洗わないでそのまま使おう! (5)少し火を通したら、ドライバジル・(3)のえびを入れます。 (6)ゆであがったパスタを(5)の中に混ぜ合わせます。 (7)お皿に盛りつけ、パセリをふり出来あがり♪
えび&ツナのトマトパスタ
週末はサクサクっと作れるメニューを ♪(。・_・。)ノ 作り置きの簡単トマトソースを使って高速パスタ!! 所要時間10分で完成!!ψ(○ `∇´ ○)ψイヒヒヒ 作り置きのトマトソースも とうとう今日で 底をついてしまったのだ。 トマトソース様~ かむば~~~くっ Σ(T▽T;) ぐわわぁぁ~ん!
posted by みぃ at 22:14