テーマ:レタス

タモリさんのサバサンド♪話題のヨルタモリ簡単レシピ

【材料】1人分 食パン(6枚切り)・・・2枚 サバの一夜干し(ノルウェー産)・・・半身 レタス・・・1~2枚 ◎マヨネーズ・・・適量 ◎醤油・・・少し 【作り方】 (1)サバの一夜干しを焼く(画像)。 (2)トーストした食パンに(1)をのせる(画像)。 (3)上にレタスをのせる(画像)。 (4)よく混…

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ちょび辛スパイシーチキン♪レタス巻き巻き

【材料】2人分 鶏もも肉・・・1枚(350g) レタス(半分に切る)・・・8~10枚 赤パプリカ(細切り)・・・1/2個 黄パプリカ(細切り)・・・1/2個 ◎トマトケチャップ・・・大さじ2 ◎中濃ソース・・・大さじ2 ◎ガラムマサラ・・・小さじ1.5 ◎おろしにんにく・・・小さじ1 ☆プレーンヨー…

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くるくるレタス巻き♪きゅうりとみょうがの爽やか寿司

【材料】2人分(2本分) レタス・・・10枚 ◎きゅうり(千切り)・・・1本 ◎みょうが(千切り)・・・1本 すし飯・・・200g 塩・サラダ油・・・少々 【作り方】 (1)レタスは沸騰したお湯に塩・サラダ油入れて1枚づつ   しゃぶしゃぶし氷水で冷ます。 (2)巻き簾の上にラップをしきレタス5枚を巻き…

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