海からサラダフレークと長芋の梅もずく酢あえ♪ニッスイレシピ


ニッスイ公式コミュニティ 「ニッスイ みんなのしあわせごはん」にて 10月レシピ公開中です! 今月のテーマは 「ごはん☆パネルから誕生! しあわせ料理人がみなさんのレシピをアレンジ!」 今月もこちらに続き、「ごはん☆パネル」の アイデアをもとにレシピを考えてみました。 あと一品欲しいなって時に ちゃちゃっと作れる和え物です^^ レシピはこちらをクリック※ニッスイ公式コミュニティは2021年6月30日に終了しました
posted by みぃ at 10:00

鶏むね肉の梅もずく酢あえ♪人気の鶏胸肉レシピ


鶏むね肉の梅もずく酢あえ♪人気の鶏胸肉レシピ
【材料】2人分 鶏むね肉・・・1枚(250~300g) ☆塩・こしょう・・・各少々 ☆酒・・・大さじ1 ◎はちみつ梅干し(包丁でたたく)・・・大3個 ◎もずく酢(三杯酢)・・・1パック ◎昆布つゆ(3倍濃縮)・・・小さじ1 片栗粉・・・大さじ2 サラダ油・・・大さじ2 青じそ(千切り)・・・5枚   【作り方】 (1)鶏むね肉は皮を取り除き、そぎ切りする。   ☆を揉み込みしばらくおき片栗粉をまぶす。 (2)フライパンに油をひき(1)を焼く。 (3)よく混ぜた◎と(2)を和え、お皿に盛る。   青じそをのせて出来上がり。
鶏むね肉の梅もずく酢あえ♪人気の鶏胸肉レシピ
紀州南高梅のはちみつ梅干しを使って おいしい一皿を作ってみました♪ こちらのレシピ。 かなり前にアップ済のものなのですが 再撮影とレシピ見直しということで 再アップさせていただきました。 爽やか梅もずく酢が夏にぴったり^^ お箸がとまりませ~ん!!
posted by みぃ at 10:00

とろろん長芋の山葵もずく酢あえ♪


とろろん長芋の山葵もずく酢あえ♪
たたいて和えるだけの 簡単ヘルシー&ビューティーレシピ♪ 市販のもずく酢にちーっとばかし わさびでパンチを効かせてみました! 【材料】2人分 長いも・・・5cmくらい しめじ・・・1/2パック ◎もずく酢(三杯酢)・・・1パック ◎青じそ(千切り)・・・3枚 ◎練りわさび・・・お好みの量 【作り方】 (1)長いもは皮をむきビニール袋に入れてたたく。 (2)しめじはレンジで1分加熱する。 (3)◎と(1)と(2)を和えて出来上がり。 ※練りわさびはお子様にはナシでもOKです
とろろん長芋の山葵もずく酢あえ♪
とろとろ&ねばねば系  (* ̄m ̄)グフフフ 好っきゃわ~♪ 混ぜれば混ぜるほど。 とっろ~~っ!ねっば~~っ! なるやん、笑。 アレ たまらんね~。 (* ̄m ̄)グフフフ ■ちょこっと豆知識 【長いも】 ・消化促進作用が抜群で滋養強壮効果も高い。 ・老化予防・肌荒れ・便秘改善・ダイエットにも効果的。 【もずく】 ・コレステロールや中性脂肪を下げ血液をサラサラにする。 ・血糖値上昇を抑制する。 ・免疫力が高まり、ガンなどの病気を防ぐ。
posted by みぃ at 17:43

混ぜるだけ!新たまねぎとシラスのもずく酢あえ


混ぜるだけ!新たまねぎとシラスのもずく酢あえ
切って混ぜるだけ!! あまりにも簡単すぎるので 書くのも恥ずかしい(*ノДノ) 酢の物好きってのもあるのですが 我が家では頻繁に出てくる一品です♪ 【材料】2人分 新たまねぎ(薄切り)・・・1/2個 きゅうり(薄切り)・・・1/2本 しらす・・・15g みょうが(粗みじん切り)・・・1本 もずく酢(三杯酢)・・・2パック 【作り方】 すべての材料を混ぜて出来上がり。
混ぜるだけ!新たまねぎとシラスのもずく酢あえ
私が酢の物好きになったきっかけってのが 小学~中学と体操をやってて 体操ってのは器械体操(浅倉南の新体操じゃない)の方ね。 体が柔らかくなるには、酢の物がイイってのを聞いて それから好んで食べてたかな~^^ 今だから言うけど コレってまったくのウソなんだって(^^; 当時は信じてたから 母親がボールいっぱいに作ったものを よくつまみ食い つまみ食いっていうより本気食い してましたよ! その甲斐あってか(当時は酢の物のおかげだと思い込んでたから) かなりの軟体人間になれた私は嬉しくて エビぞりして足を顔までつけたり なんじゃコレ的な笑える体勢もしてました。 今思うと日々の練習のおかげなんだけど 単純な私は、それからもずっと食べてましたね、笑。 酢の物を見るとあの頃のことを想い出しちゃいます^^ そんな私も今じゃカチンコチン女! あ~ぁ(´~`;)バク転や宙返りしてたあの頃が懐かしいよ。
posted by みぃ at 00:05

鶏むね肉のさっぱり梅もずく和え♪


鶏むね肉のさっぱり梅もずく和え♪
【材料】2人分 鶏むね肉・・・1枚(200~250g) ◎もずく酢(三杯酢)・・・1パック ◎はちみつ梅干し(種をとりたたく)・・・大2個 ◎昆布つゆ(麺つゆでもOK)・・・小さじ1 ★塩・こしょう・・・各少々 ★酒・・・大さじ1 米粉(片栗粉でもOK)・・・大さじ1 サラダ油・・・大さじ2 青じそ(千切り)・・・3枚   【作り方】 (1)むね肉はそぎ切りし★をもみこみしばらくおく。 (2)米粉をまぶしフライパンに油をひき揚げ焼きする。 (3)よく混ぜた◎と(2)をあえて出来上がり。
鶏むね肉のさっぱり梅もずく和え♪
さっぱり系おつまみで~す(=´∇`=) もずく酢って便利ですよね♪ 三杯酢を作る手間も省けるし もずくのちゅるちゅる感がちょうどお肉に絡まって 美味しいんですよ! 梅干しと青じそを加えると 甘酸っぱいだけじゃなく爽やかな感じになるので 絶対オススメ!(*^0^*)ノ ◆今日のありがとう◆ びきさんスパイシー☆ささみチップスじゃがじゃがキムチガレット♪ 作ってくれました♪ 2品も作っていただきありがとうございます\(*^▽^*)/
posted by みぃ at 07:00