海からサラダフレークと長芋の梅もずく酢あえ♪ニッスイレシピ


ニッスイ公式コミュニティ 「ニッスイ みんなのしあわせごはん」にて 10月レシピ公開中です！ 今月のテーマは 「ごはん☆パネルから誕生！ しあわせ料理人がみなさんのレシピをアレンジ！」 今月もこちらに続き、「ごはん☆パネル」の アイデアをもとにレシピを考えてみました。 あと一品欲しいなって時に ちゃちゃっと作れる和え物です＾＾ レシピはこちらをクリック。 ※ニッスイ公式コミュニティは2021年6月30日に終了しました
posted by みぃ at 10:00

鶏むね肉の梅もずく酢あえ♪人気の鶏胸肉レシピ


鶏むね肉の梅もずく酢あえ♪人気の鶏胸肉レシピ
【材料】2人分 鶏むね肉・・・1枚（250～300g） ☆塩・こしょう・・・各少々 ☆酒・・・大さじ1 ◎はちみつ梅干し（包丁でたたく）・・・大3個 ◎もずく酢（三杯酢）・・・1パック ◎昆布つゆ（3倍濃縮）・・・小さじ1 片栗粉・・・大さじ2 サラダ油・・・大さじ2 青じそ（千切り）・・・5枚 　 【作り方】 (1)鶏むね肉は皮を取り除き、そぎ切りする。 　 ☆を揉み込みしばらくおき片栗粉をまぶす。 (2)フライパンに油をひき(1)を焼く。 (3)よく混ぜた◎と(2)を和え、お皿に盛る。 　 青じそをのせて出来上がり。
鶏むね肉の梅もずく酢あえ♪人気の鶏胸肉レシピ
紀州南高梅のはちみつ梅干しを使って おいしい一皿を作ってみました♪ こちらのレシピ。 かなり前にアップ済のものなのですが 再撮影とレシピ見直しということで 再アップさせていただきました。 爽やか梅もずく酢が夏にぴったり＾＾ お箸がとまりませ～ん！！
posted by みぃ at 10:00

とろろん長芋の山葵もずく酢あえ♪


とろろん長芋の山葵もずく酢あえ♪
たたいて和えるだけの 簡単ヘルシー＆ビューティーレシピ♪ 市販のもずく酢にちーっとばかし わさびでパンチを効かせてみました！ 【材料】2人分 長いも・・・5cmくらい しめじ・・・1/2パック ◎もずく酢（三杯酢）・・・1パック ◎青じそ（千切り）・・・3枚 ◎練りわさび・・・お好みの量 【作り方】 (1)長いもは皮をむきビニール袋に入れてたたく。 (2)しめじはレンジで1分加熱する。 (3)◎と(1)と(2)を和えて出来上がり。 ※練りわさびはお子様にはナシでもOKです
とろろん長芋の山葵もずく酢あえ♪
とろとろ＆ねばねば系　 (*￣m￣)ｸﾞﾌﾌﾌ 好っきゃわ～♪ 混ぜれば混ぜるほど。 とっろ～～っ！ねっば～～っ！　なるやん、笑。 アレ　たまらんね～。 (*￣m￣)ｸﾞﾌﾌﾌ ■ちょこっと豆知識 【長いも】 ・消化促進作用が抜群で滋養強壮効果も高い。 ・老化予防・肌荒れ・便秘改善・ダイエットにも効果的。 【もずく】 ・コレステロールや中性脂肪を下げ血液をサラサラにする。 ・血糖値上昇を抑制する。 ・免疫力が高まり、ガンなどの病気を防ぐ。
posted by みぃ at 17:43

混ぜるだけ！新たまねぎとシラスのもずく酢あえ


混ぜるだけ！新たまねぎとシラスのもずく酢あえ
切って混ぜるだけ！！ あまりにも簡単すぎるので 書くのも恥ずかしい（*ﾉДﾉ） 酢の物好きってのもあるのですが 我が家では頻繁に出てくる一品です♪ 【材料】2人分 新たまねぎ（薄切り）・・・1/2個 きゅうり（薄切り）・・・1/2本 しらす・・・15g みょうが（粗みじん切り）・・・1本 もずく酢（三杯酢）・・・2パック 【作り方】 すべての材料を混ぜて出来上がり。
混ぜるだけ！新たまねぎとシラスのもずく酢あえ
私が酢の物好きになったきっかけってのが 小学～中学と体操をやってて 体操ってのは器械体操（浅倉南の新体操じゃない）の方ね。 体が柔らかくなるには、酢の物がイイってのを聞いて それから好んで食べてたかな～＾＾ 今だから言うけど コレってまったくのウソなんだって（＾＾； 当時は信じてたから 母親がボールいっぱいに作ったものを よくつまみ食い つまみ食いっていうより本気食い してましたよ！ その甲斐あってか（当時は酢の物のおかげだと思い込んでたから） かなりの軟体人間になれた私は嬉しくて エビぞりして足を顔までつけたり なんじゃコレ的な笑える体勢もしてました。 今思うと日々の練習のおかげなんだけど 単純な私は、それからもずっと食べてましたね、笑。 酢の物を見るとあの頃のことを想い出しちゃいます＾＾ そんな私も今じゃカチンコチン女！ あ～ぁ（´～｀；）バク転や宙返りしてたあの頃が懐かしいよ。
posted by みぃ at 00:05

鶏むね肉のさっぱり梅もずく和え♪


鶏むね肉のさっぱり梅もずく和え♪
【材料】2人分 鶏むね肉・・・1枚（200～250g） ◎もずく酢（三杯酢）・・・1パック ◎はちみつ梅干し（種をとりたたく）・・・大2個 ◎昆布つゆ（麺つゆでもOK）・・・小さじ1 ★塩・こしょう・・・各少々 ★酒・・・大さじ1 米粉（片栗粉でもOK）・・・大さじ1 サラダ油・・・大さじ2 青じそ（千切り）・・・3枚 　 【作り方】 (1)むね肉はそぎ切りし★をもみこみしばらくおく。 (2)米粉をまぶしフライパンに油をひき揚げ焼きする。 (3)よく混ぜた◎と(2)をあえて出来上がり。
鶏むね肉のさっぱり梅もずく和え♪
さっぱり系おつまみで～す（=´∇｀=） もずく酢って便利ですよね♪ 三杯酢を作る手間も省けるし もずくのちゅるちゅる感がちょうどお肉に絡まって 美味しいんですよ！ 梅干しと青じそを加えると 甘酸っぱいだけじゃなく爽やかな感じになるので 絶対オススメ！(*＾0＾*)ノ ◆今日のありがとう◆ びきさんがスパイシー☆ささみチップスと じゃがじゃがキムチガレット♪ 作ってくれました♪ 2品も作っていただきありがとうございます＼(*^▽^*)/
posted by みぃ at 07:00