パパっと作れる！あと一品におすすめの「小松菜×サバ缶」おかずレシピ5選

レシピブログのくらしのアンテナにて レシピを掲載していただきました。

パパっと作れる！あと一品におすすめの「小松菜×サバ缶」おかずアイデア さば味噌と小松菜の春巻き♪

レシピはこちら。過去記事はコチラ。

さば味噌と小松菜の春巻き♪さば缶で簡単おつまみ家飲みレシピ

さばの味噌煮缶を使った簡単レシピ 【材料】4人分（10本分） さばの味噌煮缶・・・1缶（内容総量190g） 小松菜（小口切り）・・・3株（100g） しめじ（ざく切り）・・・30g ★粉山椒・・・適量 ★片栗粉・・・小さじ2 春巻きの皮・・・10枚 水溶き小麦粉・・・適量 揚げ油・・・適量 【作り方】 (1)さば缶は汁ごとボウルに入れつぶす。 　 小松菜・しめじ・★を加えよく混ぜ合わせる。 (2)春巻きの皮に(2)をのせて包む。 　 巻き終わりは水溶き小麦粉でとめる。 (3)油でこんがり揚げたら出来上がり。

前々回に引き続き 家飲みのお供にいかが～な おつまみレシピ♪ヾ（´▽｀）ﾉ 今回使った小松菜としめじは 「香り」「風味」「食感」ともに 結構クセのあるもの同士。 でもそれくらい主張のある方が さば味噌缶には合う気がします＾＾ そしてそして・・・ このレシピ最大のポイントが 粉山椒！(-ω☆)ｷﾗｰﾝ 柑橘系のさわやかな香りと 程よくピリっとした刺激が 良いアクセントになっています♪ ぜひお試しあれ～。

スルメイカと小松菜のバジル炒め♪イカすおつまみ！

【材料】2人分 スルメイカ（胴体のみ使用）・・・2杯分 小松菜・・・1束（250g） ニンニク（薄切り）・・・2かけ サラダ油・・・適量 ◎オイスターソース・・・大さじ1 ◎GABAN「バジル」・・・小さじ1.5 ◎塩・・・少々（味をみて調節） 【作り方】 (1)イカは輪切りし、小松菜は5cm長さに切る。 (2)フライパンに油をひきニンニクを半量炒める。 　 香りが出たら小松菜をサッと炒めすぐに取り出す。 (3)同じフライパンに油を少し足し残りのニンニクを炒める。 　 香りが出たらイカを手早く炒め(2)を戻す。 (4)◎で調味し全体に味が回ったら出来上がり。 ※イカは炒め過ぎるとかたくなるので手早くね！

「イカす」って死語なんかな？ でもイカだけに・・・ 「イカす」押しでお願いします！ 小松菜のシャッキリ感も残しつつ 柔らかスルメイカを堪能～♪ ご飯もお酒もすすんじゃう1品です＾＾

ケアンズに行ってきました（キュランダ列車で風きるどー編）

◆ケアンズに行ってきました◆ （キュランダ列車で風きるどー編） オーストラリア（ケアンズ）旅行のことを レシピのおまけ程度にちょこっと書いていきます＾＾ お料理とは関係ないので 興味ない方はスルーしてください。 前回までのお話はコチラ。 ↓　↓　↓ ・スカイレールに乗ったどー編 ・キュランダ名物食ったどー編 ・キョンさんノリノリで踊るどー編 ・アーミーダックで突っ込むどー編 キュランダと言えばコチラ♪ キュランダ列車(Kuranda Scenic Railway )に乗って 熱帯雨林の中を旅しながらケアンズまで帰りま～す！

キュランダ列車は100年前に作られた列車で 異国情緒とレトロな雰囲気がとても可愛いんですよ＾＾ 出発前に、2人でv(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪

車窓から風を感じながら 爽やかに列車は駆け抜けていきます！ 下のような↓急なカーブでは 観光の皆さま（うちらも含め、笑）ココぞとばかり 窓から身を乗り出して写真を撮りまくってました。 危ない危ない（＾＾；

こちらはバロン滝です＾＾ ちょうど雨季の時期だったので水量も多く 豪快な滝の流れを見ることが出来ました＾＾

こうして素敵な景色をたくさん眺めながら 列車は徐々に高度を下げていきケアンズに向かったのです。 次回に続く・・・ ◆掲載のお知らせ◆ 本日(1/21)レシピブログ携帯サイトの プチ★レシピブログ『今日のオススメレシピ』にて 小松菜とタコのわさび漬けあえ♪を掲載していただきました♪ ※プチ★レシピブログは2017年5月31日でサイトを終了しました

小松菜とタコのわさび漬けあえ♪

わさび漬けを使って 簡単なおつまみを作ってみました♪ ついつい冷蔵庫に残ってしまう・・・ そんなものってないですか？ わさび漬けも、そのひとつ！！ 青菜ものと一緒にあえると とっても美味しいんですよヽ(｡^∀^｡)ﾉ 今回はちょっとリッチに（笑） たこも一緒にあえてみましたよ。 【材料】4人分 小松菜・・・1束（200g） たこ・・・80g ◎わさび漬け・・・大さじ2くらい ◎白だし（昆布つゆ・麺つゆ可）・・・大さじ1 ※わさび漬けの辛さによって量を調節してください 【作り方】 (1)小松菜をゆで水気を絞り、細かく切る。 (2)たこを食べよい大きさに切る。 (3)◎を混ぜ合わせたものを(1)(2)と和える。

昨日は強風な一日でしたね！！ 車で走ってても車道には 色んなものが落ちていたり倒れこんだりして 運転も怖かったです（´。｀;;;） 皆さんも車の運転には 十分気をつけてくださいね！！ ◆今日のありがとう◆ 恐竜ママさんが コリコリねぎ塩つくね♪ペッパー風味 を作ってくれました♪ 「たけのこがこりこりとおいしーの！　 みぃさんのレシピは、野菜がおいしくて大好きです！」 ママさん、嬉しいコメントありがとうございます♪ お野菜を美味しくたくさん食べれるレシピを これからも頑張って考えますね～ヾ(*´∀｀*)ノ AMARANTHさんが 春たまねぎのマヨネーズトーストを 厚揚げアレンジで作ってくれました♪ ありがとうございま━━━すヽ(｡^∀^｡)ﾉ トマトも入ってイタリアーンでお洒落な一品に♪ 簡単節約レシピブログも新しくはじまり ますます見逃せません！！ 最近ちょっとバタバタで皆様の所にお伺いできなくてすみません・・・。 お返事や更新もゆっくりペースになりますがお許しください。 夜には必ず皆様の所にお伺いしますね！

小松菜のプチプチ中華炒め

【材料】2～3人分 小松菜・・・1束 ほたて（プチサイズ）・・・150g プチトマト（かなりプチ）・・・10個 卵・・・1個　 白ネギ・・・1/2本 しょうが（みじん切り）・・・1かけ 塩・こしょう・・・各少々 サラダ油・・・適量 （あわせ調味料） 中華だしの素・・・小さじ1 酒・・・大さじ1 水・・・大さじ4 塩・こしょう・・・各少々 片栗粉・・・小さじ1 【作り方】 (1)小松菜はザク切りに、白ネギは斜め切りにします。 (2)あわせ調味料をよく混ぜておきます。 (3)塩・こしょうした溶き卵を、サラダ油でふんわり炒め取り出しておきます。 (4)同じフライパンにサラダ油を多めにひき、しょうが・ネギを炒めます。 (5)香りが出てネギがしんなりしたら、ほたてを加え軽く炒めます。 (6)すぐに、プチトマト・卵・小松菜も加え手早く炒めます。 (7)あわせ調味料を回しかけ、ざっと炒めて出来あがり♪

小松菜＆プチなものダブルで中華風に仕上げてみたよ♪ あっさり味の中華だから、とっても食べやすいよ～♪ お野菜もたっぷり入ってて、ヘルシーなのだ。。｡(*^▽^*)ゞ チャチャッと炒めて チャチャッといただきましょう～♪　ヽ( ´ ▽ ` )ﾉ　ﾊｰｲ