レンジで簡単♪「タラ」で作るお手軽おかずレシピ5選

レシピブログのくらしのアンテナにて レシピを掲載していただきました。

レンジで簡単♪「タラ」で作るお手軽おかず5選 真だらのアクアパッツァ♪

レシピはこちら。過去記事はコチラ。

楽チン簡単なのに豪華に見えるおもてなし料理レシピ

レシピブログのくらしのアンテナにて レシピを掲載していただきました。

これなら楽チン！ 簡単なのに豪華に見えるおもてなし料理レシピ レンジで5分！お手軽アクアパッツァ

レシピはこちら。過去記事はコチラ。

真鱈と黄パプリカのチリソース♪ごはんのお供に甘辛ミックスなおかずレシピ

【材料】2人分 タラ（一口大に切る）・・・250g 黄パプリカ（一口大に切る）・・・1個 ☆長ねぎ（みじん切り）・・・白い部分10cm ☆にんにく（みじん切り）・・・1/2かけ ☆しょうが（みじん切り）・・・1/2かけ ◎トマトケチャップ・砂糖・酢・・・各大さじ2 ◎豆板醤・・・小さじ1 ◎水・・・150ml ◎片栗粉・・・小さじ2 ◎鶏がらスープの素・・・少々 塩・こしょう・・・各適量 片栗粉・・・適量 サラダ油・・・適量 【作り方】 (1)タラは塩こしょうを振り片栗粉をまぶす。 　 油をひいたフライパンで焼いたら取り出す。 (2)キッチンペーパーできれいにフライパンを拭く。 　 再び油をひき☆を炒める。 　 香りが出たらパプリカを加え炒める。 (3)よく混ぜた◎を加えとろみが出たら(1)を戻す。 　 全体にあんを絡ませて出来上がり。

コレ作った日が豪雨で リビングも暗め・・・ いつもはテーブルで撮影やけど この日は出窓のとこで。 イイ感じにふんわりした 不思議な雰囲気に撮れました。 たまには撮り方変えるのも 面白いね(*´∇｀*) 写真はぽやんとしてるけど お味は甘辛ぴりりんですよ＾＾

レンジで5分！お手軽アクアパッツァ。時短・簡単ごちそう＆おつまみ日経ウーマンオンラインにレシピ掲載♪

本日（7/10）日経ウーマンオンライン 今日から作れる！トレンドレシピにて レシピ掲載していただきました。

賢く時短！超カンタンごちそう＆つまみレシピ レンジで5分！お手軽アクアパッツァ

レシピはこちら。過去記事はコチラ。 こちらのレシピは宝島社 e-mook みぃのおいしいおうちごはんにも 掲載されています。 お近くの書店で見かけたときには 是非、手にとってみてください＾＾

真だらのカルピオーネ♪なんちゃってイタリアンde南蛮漬け＆レシピブログ メルマガにレシピ掲載！

【材料】2人分 真だら（一口大に切る）・・・200g 塩・こしょう・小麦粉・・・各適量 オリーブ油・・・適量 プチトマト（8つ切り）・・・2個 （マリネ液） オリーブ油・・・大さじ1 にんにく（軽くつぶす）・・・1かけ 紫玉ねぎ（薄切り）・・・1/2個（70g） にんじん（千切り）・・・1/2本（70g） ◎岩塩（ミルでひく）・・・適量 ◎白ワインビネガー・・・大さじ2 ◎白ワイン・・・100ml ◎GABANミニパック 　 「ピクリングスパイス」・・・小さじ1 【作り方】 (1)真だらに塩・こしょうをふり小麦粉をまぶす。 　 フライパンにオリーブ油をひきこんがり焼く。 (2)小鍋にオリーブ油をひきにんにくを炒める。 　 香りが出たら紫玉ねぎとにんじんを炒める。 　 ◎を順に加え沸騰したら火をとめる。 (3)保存容器に(1)を並べ熱々の(2)をかける。 　 あら熱がとれたら冷蔵庫で冷やし味を馴染ませる。 　 お皿に盛りプチトマトを飾り出来上がり。

さっぱりイタリアン♪ タラ以外にもアジやイワシ。 サーモンやスズキでもOK！ ワインのお供に＾＾ 常備菜にも使える1品。 GABANミニパック 「ピクリングスパイス」には ・マスタードシード ・オールスパイス ・クローブ ・ディル ・シナモン ・唐がらし ・ローリエ などがミックスされています。 ◆掲載のお知らせ◆ レシピブログのメールマガジン 「今週のおすすめレシピ」にて ボリューム満点！春雨にら豚キムチを 掲載していただきました。

真だらとアスパラのハーブ焼き♪とまとママからの贈り物＆きゅうりのピクルス

【材料】2人分 真だら・・・2切れ アスパラ・・・2本 プチトマト・・・2個 オリーブ油・・・大さじ1 ★ハウス「スパイスクッキング」 　 魚のハーブ焼き・・・1袋 【作り方】 (1)アスパラは縦に2つ割りし4cm長さに切る。 　 プチトマトは小さめに切る。 (2)フライパンに油をひき★をまぶした鱈を焼く。 　 空きスペースでアスパラを一緒に炒める。 　　※アスパラは色が変わったら取り出す (3)お皿に鱈・アスパラ･プチトマトを盛る。 　 フライパンに残った油を上からかけ出来上がり。

仲良しブロガーの とまとママさんから 素敵な贈り物が届きました。 ママ、ありがとうヽ(=´▽`=)ﾉ

スパイスやピックなどなど 可愛いものがいっぱい♪ 今日はその中からコレを使って。 お魚にまぶして フライパンで焼くだけなので 楽ちん楽ちんヾ(〃^∇^)ﾉ ついでにコレで きゅうりのピクルスも作っちゃった。

次はどれにしようかな。 (*^m^*) ｳﾌﾌ

レンジで5分！お手軽アクアパッツァ。簡単時短イタリアン

【材料】2人分 タラ・・・2切れ アサリ（塩水で砂抜きする）・・・12個 プチトマト（半分に切る）・・・5個 ◎にんにく（すりおろす）・・・1かけ ◎白ワイン・・・大さじ2 ◎塩・こしょう・・・各少々 オリーブ油・・・大さじ1 【作り方】 (1)耐熱皿にタラとアサリを並べる。 　 よく混ぜた◎とオリーブ油を上からかける。 (2)ふんわりとラップをかけレンジ600wで3分加熱する。 　 プチトマトを加え再びレンジ600wで2分加熱する。 (3)お皿に盛り付け出来上がり。

出たーっ！お手抜きっ！！ レンジたった5分で お洒落イタリア～ンが出来ちゃう♪ ・作る時間があまりない方。 ・作るのが苦手な方。 5分下さい！後悔はさせません！ ※怪しい勧誘ではありません、笑。

真だらのアクアパッツァ＆ココットdeミートキッシュ

レンジ5分でちゃちゃっとイタリアン♪ 【材料】2人分 真だら・・・2切れ ベーコン・・・5枚（40g） ブロッコリー・・・80g プチトマト・・・5個 ◎白ワイン・・・大さじ2 ◎おろしにんにく・・・小さじ1/2 ◎塩・こしょう・・・各少々 オリーブ油・・・適量 【作り方】 (1)ベーコンは1.5cm幅にきる。 　 ブロッコリーは小房に分ける。 　 ミニトマトは半分に切る。 (2)耐熱皿に真だら・ベーコン・プチトマトを並べる。 　 よく混ぜた◎とオリーブ油を上からかける。 (3)ふんわりとラップをしレンジ600wで3分加熱。 　 ブロッコリーを加え再び600wで2～3分加熱。 　 お皿に盛り付け出来上がり。 ※パスタと合わせても美味しいです

可愛いプチおかず♪ 【材料】2人分 ★Oisix「ハンバーグのたね」・・・100g ◎卵・・・2個 ◎生クリーム・・・35ml ◎塩・こしょう・・・各少々 サラダ油・・・適量 塩・こしょう・・各少々 トマトケチャップ・・・少量 ブロッコリースプラウト・・・ほんの少し 【作り方】 (1)フライパンに油をひき★を加える。 　 塩こしょうで調味しパラパラになるまで炒める。 (2)ボウルに◎を入れよく混ぜる。 (3)ココットの内側に油を塗り(1)を入れ(2)を注ぐ。 　 トースターで10分ほど焼く。 　 トマトケチャップとブロッコリースプラウトを飾る。 ※表面が焦げそうな時はアルミホイルをかぶせて下さい こちらの2品はＯｉｓｉｘモバイルより販売される 6月のウレシピセット3日目メニューです。 販売日が近づきましたら また報告させていただきますね＾＾

鱈のハーブムニエル♪爽やかなタイムの香りで

【材料 】2人分 タラの切り身・・・2切れ エリンギ（小さめに切る）・・・1本 プチトマト（四つ切り）・・・6個 白ワイン・・・大さじ1 水・・・大さじ3 ◎塩・・・適宜 ◎GABAN タイム〈パウダー〉・・・適量 ◎GABAN ホワイトペパー〈パウダー〉・・・適量 米粉（なければ小麦粉）・・・適量 オリーブ油・・・適量 【作り方】 (1)タラの両面に◎をふり米粉を全体にまぶす。 (2)フライパンにオリーブ油をひき(1)を焼き、白ワインをまわしかけ 　 蓋をし蒸し焼きしたら取り出す。 (3)フライパンの油を拭き、再度オリーブ油をひきエリンギ・トマトを炒め 　 水を加え◎で調味する。 (4)お皿にタラを乗せ(3)をかけて出来上がり。

魚辺に雪と書いて鱈（タラ）。 文字通り「冬によく獲れる魚」という意味があるそうです。 確かにスーパーのお魚コーナーでは 鱈がたくさん並んでいるのをよく見かけます。 今日はそんな鱈を使った簡単レシピをご紹介します＾＾ マイルドな辛味のホワイトペパーと 爽やかな香りのタイムをプラスすれば いつものムニエルがワンランクアップしますよ♪