簡単ヘルシー♪いちごフローズンヨーグルトの作り方



簡単ヘルシー♪いちごフローズンヨーグルト


【材料】2人分
◎いちご・・・4個(80g)
◎プレーンヨーグルト・・・150g
◎はちみつ・・・大さじ1(お好みで加減して下さい)

【作り方】
(1)ジップ袋に◎を入れ、いちごを潰す(画像)。
(2)平らにして冷凍庫で冷やし固める(画像)。
(3)固まる前に数回モミモミする(画像)。
(4)器に盛りつけて出来上がり。

※いちごはキレイに潰す必要はありません
※粒が少し残るくらいの方が食感もあり美味しいです



簡単ヘルシー♪いちごフローズンヨーグルト


毎日でもアイスを食べたいけど
カロリーが気になる・・・。

そんな時はコレ。

材料はヨーグルトとフルーツなので
普通のアイスに比べて低脂肪&低カロリー。

乳酸菌の整腸作用など体にも優しく
女性にとって嬉しい効果がたくさん♪

まさに神スイーツ!

作り方も超簡単。

ジップ袋に材料をぶっこんで
もみもみするだけ~♪

フルーツの種類を変えると
いろんな味が楽しめますよ^^

ヨーグルトを使ってるから
お味スッキリ、お腹もスッキリ!

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