アスパラの香りパン粉がけ♪簡単おもてなし春レシピみぃのおいしいおうち/ウェブリブログ

アスパラの香りパン粉がけ♪簡単おもてなし春レシピ

<< 作成日時： 2015/02/23 08:45 >>

【材料】2人分
アスパラガス・・・4本
卵・・・1個

オリーブ油・・・大さじ1
にんにく（みじん切り）・・・1/2かけ
パン粉・・・大さじ2
塩・こしょう・・・各少々

【作り方】
(1)アスパラはサッと塩ゆでする。
　卵は茹でて殻をむき輪切りする。
(2)フライパンにオリーブ油をひきニンニクを炒める。
　香りが出てきたらパン粉を加えて炒める。
　きつね色になったら塩こしょうで調味する。
(3)お皿に(1)を盛りつけ(2)を振りかけ出来上がり。

旬のアスパラをシンプルに茹でただけ。

香ばしいガーリックパン粉を
ぱらりと振りかければ、あら不思議！

ちょいとオサレな一品に。
(￣m￣* )ﾑﾌﾌ

春野菜のアスパラガスには
疲労回復はもちろん美肌効果もあり
「若返りのビタミン」とも呼ばれています。

疲労回復・・・美肌・・・若返り・・・。

アラフィフの私にゃ(ΦωΦ)
喰いつくキーワードばかり、笑。

皆様もアスパラガスを食べて
元気ときれいをチャージしましょう♪

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コメント（2件）

内容	ニックネーム／日時
みぃさん、おっはー♪ アスパラが美味しい季節がやってきたね＾＾私の方もスーパーでぞくぞくと並んでた～♪ ガーリックパン粉で食べるアスパラ美味しそうっキレイな色合いだね＾＾♪ 若返りのビタミンかぁ。食べねば、もっと食べねば！	Aya♪ URL 2015/02/24 09:34
Aya♪ちゃん、おは～ん最近ポカポカあったかいよね＾＾春もまじかか・・・。うんうん春野菜いろいろ出回ってるね♪ 旬のものは体に良いから食べていかないとね！！若返り若返り Aya♪ちゃんは若いからそれ以上若返ったら小学生になるで～～！笑	みぃ→Aya♪さんへ 2015/02/24 10:35