スタミナにんにく豚丼♪夏休みに作りたい簡単ぱぱっとごはん＆夏バテ解消レシピ！

【材料】2人分
◎豚こま肉・・・200g
◎塩・こしょう・・・各少々
◎酒・・・小さじ2

片栗粉・・・大さじ2
ごま油・・・大さじ1

★にんにく（すりおろす）・・・1かけ
★醤油・・・大さじ2
★はちみつ・・・大さじ1
★酢・・・大さじ1
★白ごま・・・小さじ2

ごはん・・・2杯分
温泉卵・・・2個
青じそ（千切り）・・・3枚

【作り方】
(1)ビニール袋に◎を入れよく揉み込む。
　 片栗粉を加え全体にまぶす。
(2)フライパンにごま油をひき(1)を炒める。
　 よく混ぜた★を回しかけ全体にからめる。
(3)器にごはんを盛り(2)と温泉卵をのせる。
　 青じそをかざり出来上がり。

夏休みごはんのお悩みさんも
食欲がない夏バテさんも必見♪

短時間でちゃちゃっと作れる
ボリューム満点な丼です＾＾

夏バテ解消に効く食材。

豚肉 →エネルギー代謝up
にんにく →食欲増進
お酢 →疲労回復

で、この夏を元気に乗りきりましょう！