スタミナにんにく豚丼♪夏休みに作りたい簡単ぱぱっとごはん&夏バテ解消レシピ!



スタミナにんにく豚丼♪


【材料】2人分
◎豚こま肉・・・200g
◎塩・こしょう・・・各少々
◎酒・・・小さじ2

片栗粉・・・大さじ2
ごま油・・・大さじ1

★にんにく(すりおろす)・・・1かけ
★醤油・・・大さじ2
★はちみつ・・・大さじ1
★酢・・・大さじ1
★白ごま・・・小さじ2

ごはん・・・2杯分
温泉卵・・・2個
青じそ(千切り)・・・3枚

【作り方】
(1)ビニール袋に◎を入れよく揉み込む。
  片栗粉を加え全体にまぶす。
(2)フライパンにごま油をひき(1)を炒める。
  よく混ぜた★を回しかけ全体にからめる。
(3)器にごはんを盛り(2)と温泉卵をのせる。
  青じそをかざり出来上がり。


夏休みに作りたい簡単ぱぱっとごはん&夏バテ解消レシピ


夏休みごはんのお悩みさんも
食欲がない夏バテさんも必見♪

短時間でちゃちゃっと作れる
ボリューム満点な丼です^^

夏バテ解消に効く食材。

豚肉エネルギー代謝up
にんにく食欲増進
お酢疲労回復

で、この夏を元気に乗りきりましょう!

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