うま辛っ！ゴーヤの辣油なめたけ和え
【材料】4人分
ゴーヤ（ワタを取り薄切り）・・・1本
塩・・・小さじ1
◎プチトマト（四つ切り）・・・8個
◎なめたけ・・・1瓶（120g）
◎ラー油・・・小さじ1
【作り方】
(1)ゴーヤは塩を振りしばらくおく。
しんなりしたら水洗いし水気をしっかりと絞る。
(2)ボウルに(1)と◎入れ和えたら出…
Ｏｉｓｉｘ 6月のウレシピセット。6/28より1週間限定販売
Ｏｉｓｉｘ 6月のウレシピセット
【販売期間 ：6月28日～7月4日】
1日目メニュー
鮭のガーリックマヨネーズ
彩り野菜のマスタードサラダ
2日目メニュー
ロコモコ風どんぶり
きのことベーコンのミルクすぅぷ
3日目メニュー
真だらのアクアパッツァ
ココット de ミートキッシ…
玉ねぎの丸焼き♪ベーコンクリームソース添え
【材料】2人分
玉ねぎ・・・小2個
◎ベーコン（細切り）・・・50g
◎無調整豆乳・・・120ml
◎パルメザンチーズ・・・大さじ2
◎すりおろしにんにく・・・小さじ1/4
【作り方】
(1)玉ねぎの皮をむきアルミホイルで1個ずつ包み
グリルで中が柔らかくなるまで焼く。
(2)フライパンに◎を入れ沸…
ちょび辛スパイシーチキン♪レタス巻き巻き
【材料】2人分
鶏もも肉・・・1枚（350g）
レタス（半分に切る）・・・8～10枚
赤パプリカ（細切り）・・・1/2個
黄パプリカ（細切り）・・・1/2個
◎トマトケチャップ・・・大さじ2
◎中濃ソース・・・大さじ2
◎ガラムマサラ・・・小さじ1.5
◎おろしにんにく・・・小さじ1
☆プレーンヨー…
賀茂なすとベーコンのミルフィーユソテー♪
【材料】2人分
賀茂なす（1.5cm幅に切る）・・・大1個
ベーコン（3等分する）・・・3枚
にんにく（薄切り）・・・1かけ
◎GABAN「ブラックペパー」・・・適量
◎塩・・・適量
オリーブ油・・・適量
刻みパセリ・・・少々
【作り方】
(1)フライパンにオリーブ油をひきにんにくを炒め香りが出…
リメイク料理！ラタトゥイユ風チーズ春巻き♪
【材料】2人分
えびと野菜のラタトゥイユ風残り・・・適量
スライスチーズ（3等分する）・・・2枚
GABAN「バジル」・・・適量
春巻きの皮・・・6枚
揚げ油・・・適量
【作り方】
(1)残ったラタトゥイユにバジルを混ぜる。
(2)春巻きの皮に(1)とチーズをのせ包む。
包み終わりは小麦粉＋水でしっ…
えびと野菜のラタトゥイユ風♪日経ウーマンオンラインレシピ掲載
【材料】4人分
エビ・・・小12～16尾
長ナス・・・2本
エリンギ・・・2本
にんじん・・・1本
玉ねぎ・・・1個
トマト缶・・・1缶
にんにく・・・2かけ
◎GABAN「タイム」・・・2～3ふり
◎塩・こしょう・・・各少々
オリーブ油・・・適量
塩・こしょう・・・各適量
【作り方】
…
かぼちゃサラダで簡単リメイクカレーコロッケ♪
【材料】2人分
かぼちゃサラダ・・・適量
カレー粉・・・適量
小麦粉・卵・パン粉・・・各適量
揚げ油・・・適量
【作り方】
(1)かぼちゃサラダにカレー粉を混ぜ丸くまとめる。
(2)小麦粉・卵・パン粉を付け油でこんがり揚げる。
多めに作ったサラダの残りをコロッケに。
リメイク料理では…
真だらのアクアパッツァ＆ココットdeミートキッシュ
レンジ5分でちゃちゃっとイタリアン♪
【材料】2人分
真だら・・・2切れ
ベーコン・・・5枚（40g）
ブロッコリー・・・80g
プチトマト・・・5個
◎白ワイン・・・大さじ2
◎おろしにんにく・・・小さじ1/2
◎塩・こしょう・・・各少々
オリーブ油・・・適量
【作り方】
(1)ベー…
ロコモコ風どんぶり＆きのことベーコンのミルクすぅぷ
ボリューム満点なトロピカルどんぶり！
【材料】2人分
★Oisix「ハンバーグのたね」・・・300g
★ナツメグ・・・少々
ミニトマト・・・5個
卵・・・2個
ブロッコリースプラウト・・・3/4パック
◎トマトケチャップ・・・大さじ2
◎中濃ソース・・・大さじ2
◎バター・・・10g
白ご…
鮭のガーリックマヨネーズ＆彩り野菜のマスタードサラダ
にんにく風味の濃厚マヨネーズを
サーモンにたっぷりと絡めて♪
【材料】2人分
鮭・・・2切れ
ブロッコリー・・・100g
◎マヨネーズ・・・大さじ4
◎生クリーム・・・大さじ1
◎砂糖・・・小さじ1
◎おろしにんにく・・・小さじ1/2
◎塩・こしょう・・・各少々
片栗粉・・・大さじ1
サラダ…
発酵いらず＠お手軽シーフードピッツァ♪イチオシ朝ごはん掲載
【材料】1枚分（直径20cmくらい）
☆強力粉・・・100g
☆ベーキングパウダー・・・小さじ1/2
☆砂糖・・・小さじ1/2
☆塩・・・少々
☆無調整豆乳・・・75ml
◎トマトケチャップ・・・大さじ3
◎にんにく（すりおろす）・・・1/2かけ
◎GABAN「バジル」・・・小さじ1/2
◎GABAN「…
燃えろ！キムチの赤いスープ
【材料】2人分
合びき肉・・・80g
白菜キムチ・・・100g
玉ねぎ（薄切り）・・・1/4個
ニラ（小口切り）・・・1/2束
◎水・・・400ml
◎創味シャンタン・・・小さじ1～1.5
◎コチュジャン・・・小さじ1/2
ごま油・・・適量
塩・こしょう・・・各少々
糸唐辛子・・・少々
【作…
材料3つ！ジューシーごま塩チキン
材料たった3つ！
味付けはシンプルやけどマジ旨っ♪
皮パリッパリ、中の肉汁じゅるる。
【材料】2人分
鶏もも肉・・・1枚（350g）
◎ごま油・・・大さじ3
◎塩・・・小さじ1
【作り方】
(1)鶏肉は皮にフォークでプツプツ穴をあけ肉の厚い所は
切りめを入れ二等分する。
(2)鶏肉・◎をビニー…
紫玉ねぎのチーズおかか♪
【材料】2人分
紫玉ねぎ・・・1個
ベビーチーズ（ブラックペッパー入り）・・・2～3個
◎かつお節・・・小1袋
◎白だし（濃縮タイプ）・・・適量
【作り方】
(1)紫玉ねぎは薄切りし水にさらす。
(2)ベビーチーズは小さく角切りする。
(3)ボウルに(1)・(2)・◎入れよく和えたら出来上がり。
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