【材料】2人分
生鮭・・・2切れ
玉ねぎ・・・1個
いんげん・・・50g
◎麺つゆ（3倍濃縮）・・・大さじ2
◎醤油・・・小さじ1/2～1
◎砂糖・・・少々
小麦粉・・・適量
ごま油・・・適量
塩・・・少々
【作り方】
(1)鮭は塩を振りしばらく置く。
いんげんはヘタをとり3cm長さに切り塩茹でする。
玉ねぎは半分みじん切りし、残り半分はすりおろす。
(2)耐熱容器に玉ねぎを入れごま油をふる。
ラップをしレンジ600wで3分加熱する。
◎を加えよく混ぜ再度レンジ600wで2分加熱する。
(3)鮭から出た水分をペーパーでふきとる。
小麦粉をまぶし、ごま油をひいたフライパンで焼く。
お皿に盛り付け(2)のタレをかけ、いんげんを添える。
※麺つゆの種類によって味も異なるので分量を調節して下さい
【材料】2人分
キャベツ・・・1/4玉
ツナ缶（ノンオイル）・・・50g
だし汁・・・400ml
塩・・・少々
【作り方】
(1)キャベツは千切りする。
(2)だし汁を煮立てキャベツとツナを加える。
(3)再び煮立ったら塩で味をととのえる。
※ツナの旨みで調味料はシンプルにお塩だけ
こちらの2品はＯｉｓｉｘモバイルより販売される
4月のウレシピセット2日目メニューです。
販売日が近づきましたら
また報告させていただきますね＾＾