アボカドチーズおつまみコロッケ♪油で揚げないヘルシーレシピ

【材料】2人分(10個) ◎アボカド(角切り)・・・1個 ◎クリームチーズ・・・50g ◎レモン汁・・・1/4個分 ◎顆粒コンソメ・・・少々 ◎塩・こしょう・・・各少々 色付きパン粉・・・適量  ↓ ↓ ↓ 耐熱皿にパン粉のせオリーブ油をかけて混ぜる。 レンジ(ラップ無し)で1分加熱してよく混ぜる。 …

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