レンジで3分！お麩巻きチャーシュー＆アスパラ塩ばたー

タッパーウェーブ2000 丸型（小）ミニスタッククッカーを使った
3分で出来ちゃう簡単おつまみを2品紹介します♪

【材料】2人分
「お麩巻きチャーシュー」
豚肉薄切り・・・180～200g
車麩（小さめに割る）・・・3～4枚（15g）
◎にんにく（すりおろす）・・・小さじ1
◎しょうが（すりおろす）・・・小さじ1
◎醤油・・・大さじ2
◎きび砂糖・・・大さじ1
◎塩・こしょう・・・各少々

「アスパラ塩ばたー」
アスパラガス（半分に切る）・・・6本　
岩塩（ミルでひく）・・・少々
バター・・・5g

【作り方】
(1)豚肉に割った車麩を所々に散りばめながらクルクルと巻いていき
　 塊肉のように成形する。
(2)よく混ぜた◎を(1)全体に付け本体にタレごと入れる。
(3)コランダーにアスパラを入れ岩塩を振りバターを上に乗せる。
(4)本体とコランダーを2段重ねにしカバーをしてレンジ（600W）で
　 3分程度加熱する。
(5)お皿に切り分けたチャーシューを盛り本体に残ったタレをかけ
　 アスパラを添えて出来上がり。

レンジで3分！時短レシピの第二弾！

第一弾は、コレ。

今回はお麩ちゃんが
めっちゃエエ仕事してくれたわ。
(￣m￣* )ﾑﾌﾌｯ♪

カサ増し効果はモチロンのこと
豚肉＆漬けダレ＆アスパラ塩ばたーから
出たエキスをぜーんぶ吸ってくれるから
チャーシューはしっとりジューシーなの＾＾

安い！早い！旨い！
やっぱコレだねヽ(=´▽`=)ﾉ