美肌サラダ♪アボカド明太マヨ豆腐



美肌サラダ♪アボカド明太マヨ豆腐


【材料】2人分
木綿豆腐・・・1丁
アボカド・・・1個
レモン汁・・・大さじ1/2
辛子明太子・・・1腹
マヨネーズ・・・大さじ1/2~1

【作り方】
(1)木綿豆腐は水切りして1.5cm角切りにする。
  アボカドは角切りしたらレモン汁をふりかけておく。
(2)明太子は薄皮をはがしマヨネーズと混ぜ(1)と一緒に
  サックリ和えたら出来上がり。


美肌サラダ♪アボカド明太マヨ豆腐


「森のバター」と呼ばれているほど
栄養たっぷりなアボカドo(*^▽^*)o

コラーゲンの生成を促しハリ・弾力をアップさせ
若々しい美肌を保つ効果があります^^

今日はそんなアボカドを使って
切ってあえるだけの簡単レシピ♪

ヘルシー&ビューティーなサラダの完成ヾ(=^▽^=)ノ

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