レンジで5分！鯛の和風アクアパッツァみぃのおいしいおうち/ウェブリブログ

レンジで5分！鯛の和風アクアパッツァ

<< 作成日時： 2010/02/25 08:09 >>

【材料】2人分
◎鯛（白身魚なら何でもOK）・・・2切れ
◎じゃがいも（薄切り）・・・1個
◎パプリカ（細切り）・・・1/2個
◎プチトマト（半分に切る）・・・5個

☆シマヤ「ふぐだしの素」・・・小さじ1
☆酒・・・大さじ2
☆塩・ブラックペパー・・・各少々

オリーブ油・・・大さじ1

【作り方】
(1)耐熱皿に◎の材料を並べる。
(2)よく混ぜた☆とオリーブ油を上からかける。
(3)ラップをしレンジで５分加熱して出来上がり。

なんとレンジで5分！

こりゃ～残った時間は
ゴロゴロするしかないな。

残らなくても
ゴロゴロしてるって？

あらまぁ・・・
さすが、よくご存知で(￣m￣*)

フィギュアスケート観ましたか？

凄かったですね～ヽ(*^▽^)ノ

浅田真央さんとキム・ヨナさんの完璧な演技に
鳥肌がたっちゃいました！

感動をありがとう～♪

そしてフリーに向けて、頑張れ日本！

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コメント（9件）

内容	ニックネーム／日時
おいしそう♪ こういうレシピ見るとレンジが欲しくなるなぁ～オリンピックの話題が出ると、テレビも欲しくなるなぁ（笑）	なおみん 2010/02/25 09:13
みぃちゃん、こんちわん。ふぐだし、当たったんだね？！私これ応募しなかったのよねーすっごいほしかったんだけど… うち今調味料王国なので（笑）これ以上増やしたくなかったの… でもきっと日持ちするだろうしやっぱり応募してみればよかったなーレンチンレシピはうれしいね♪	lune URL 2010/02/25 11:26
◆お知らせ◆を追記しました。	みぃ 2010/02/25 19:14
レンジ便利だよo(^ｰ ^)o そろそろなおみんもレンジの世界へいらっしゃ～～い♪ 金曜のフリーは見逃せません！	みぃ→なおみんさんへ 2010/02/25 19:29
そっかぁ（=´∇｀=）ウチは絶対欲しくて即応募（笑）だしの素や白だしって使い道も豊富やし♪ スパイスよりも頻繁に使うやろうからすぐになくなっちゃいそうよ～（＾＾；モニターってほんま家計に助かるよね！ luneちゃん他にもいっぱい当たってるからいつもいいなぁって見てるよ(^o^)	みぃ→luneさんへ 2010/02/25 19:37
ふぐだしいいな～モニターに全然応募してない・・・出してみたんだけど、作る時間があるかどうか？なんて悩んでいるうちに終わってしまうパターンです。	ashurin URL 2010/02/26 19:15
みぃさんおはよう！こちらのモニターに参加されたんですね！どうしようか迷いながら応募しなかったけどこうやぅってみぃさんのレシピみるとやっぱりつかってみたくなりました笑フィギアとっても感動するものでしたね！釘付けでした！＞週末のおつまみ、みぃさんちもタコだったんですね♪タコはおつまみにはとってもあう食材ですね～！さて今週ものんだくれないとですね笑	machi 2010/02/27 08:59
ashurinさんも是非!! 悩む前にまず応募しましょう(^ｰ ^) 当たってしまえば何とかなるものです^ ^♪ テキトーな私が出来てるくらいやから ashurinさんなら完璧大丈夫です！！	みぃ→ashurinさんへ 2010/02/27 09:57
machiさん、おはよう～♪ うん＾＾ふぐってのに惹かれて！（笑）絶対欲しい～～って（=´∇｀=）ふぐの白だしってのも一緒に当たったんだけど白だしって聞くとmachiさんのこと思い出しちゃう＾＾アレ以来白だしの虜です！！！今回も使うの楽しみにしてるんだ～♪ おう！！└(´▽｀*)┘ 今週も飲むぜぇぇ！！ machiさんかんぱーーい！！	みぃ→machiさんへ 2010/02/27 10:03