ヘルシー♪鯖さばーグ



ヘルシー♪鯖さばーグ


【材料】2~3人分
◎さばの水煮缶(水気をきる)・・・1缶(200g)
◎長ねぎ(みじん切り)・・・1本
◎厚揚げ(細かくつぶす)・・・1/2枚
◎塩・ブラックペッパー・・・各少々
◎片栗粉・・・大さじ1~2
青じそ
ポン酢しょうゆ

【作り方】
(1)◎の材料をよくねり混ぜ、丸型にまとめる。
(2)グリル・オーブン・トースター等でこんがり焼く。

※ポン酢しょうゆをかけてお召し上がりください


ヘルシー♪鯖さばーグ


お手軽「さばの水煮缶」を使って
ハンバーグもどきを作ってみました!

厚揚げが入ってるから中はふんわり~♪

おつまみにもおかずにもイケるレシピです^^

相方《キョン》さんがアメリカ出張中のため
久しぶりの一人暮らしを満喫しております♪

週末限定の家飲みも
ここぞとばかり平日から(* ̄m ̄)グフフフ

それも一人で(笑)

たまには、こういうのもアリだよねっ!

クリックしていただけると嬉しいです
レシピブログ にほんブログ村 料理ブログ おうちカフェへ