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zoom RSS さっぱり梅だれ豚丼♪レンジ2分で簡単どんぶりレシピ

<<   作成日時 : 2015/02/13 16:00   >>

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さっぱり梅だれ豚丼♪レンジ2分で簡単どんぶりレシピ


【材料】1人分
豚ロース(生姜焼き用)・・・3枚(100g)
梅干し・・・大きめ1粒(20〜25g)
かいわれ大根・・・適量

◎みりん・・・大さじ2
◎和風だしの素・・・小さじ1/4

白ごはん・・・1杯分

材料

【作り方】
(1)梅干しは種を取り除き包丁でたたく。
  たたいた梅と◎とよく混ぜ合わせる(画像)。
(2)耐熱皿に豚肉を並べ(1)の両面に塗りつける(画像)。
  ラップをかけてレンジ600wで2分加熱する。
※この時ラップの端を少しだけ開けておくこと!
(3)器にご飯と(2)を盛り、皿に残ったタレを上からかける。
  かいわれ大根をのせたら出来上がり。

※梅干しは塩分10%のものを使用
※加熱時間は機種によって違うので調節して下さい



さっぱり梅だれ豚丼♪レンジ2分で簡単どんぶりレシピ


こちらコチラが好評だったので
調子に乗ってまたまたレンチン料理。

今回はドンドンどーーんぶり!

ひとりご飯の時くらい手抜きした〜い♪
(私の場合ひとりごはんに限らずやけど)

まぁそれはおいといて。

そうそう時間はかけられない方に
うってつけのレシピですよ^^

レンジでたった2分!

油を使ってないからヘルシーよん♪

( ̄m ̄* )ぐふふ

さっぱり梅だれが豚ロースの甘みを
引き出してくれまっさーー!

今晩のひとり飯にいかがっすか?



studio m'(スタジオエム)
ブルネラ ボウル



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