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zoom RSS 真だらのアクアパッツァ&ココットdeミートキッシュ

<<   作成日時 : 2012/06/12 20:00   >>

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真だらのアクアパッツァ


レンジ5分でちゃちゃっとイタリアン♪

【材料】2人分
真だら・・・2切れ
ベーコン・・・5枚(40g)
ブロッコリー・・・80g
プチトマト・・・5個

◎白ワイン・・・大さじ2
◎おろしにんにく・・・小さじ1/2
◎塩・こしょう・・・各少々

オリーブ油・・・適量

【作り方】
(1)ベーコンは1.5cm幅にきる。
  ブロッコリーは小房に分ける。
  ミニトマトは半分に切る。
(2)耐熱皿に真だら・ベーコン・プチトマトを並べる。
  よく混ぜた◎とオリーブ油を上からかける。
(3)ふんわりとラップをしレンジ600wで3分加熱。
  ブロッコリーを加え再び600wで2〜3分加熱。
  お皿に盛り付け出来上がり。

※パスタと合わせても美味しいです


ココットdeミートキッシュ


可愛いプチおかず♪

【材料】2人分
Oisix「ハンバーグのたね」・・・100g

◎卵・・・2個
◎生クリーム・・・35ml
◎塩・こしょう・・・各少々

サラダ油・・・適量
塩・こしょう・・各少々
トマトケチャップ・・・少量
ブロッコリースプラウト・・・ほんの少し

【作り方】
(1)フライパンに油をひき★を加える。
  塩こしょうで調味しパラパラになるまで炒める。
(2)ボウルに◎を入れよく混ぜる。
(3)ココットの内側に油を塗り(1)を入れ(2)を注ぐ。
  トースターで10分ほど焼く。
  トマトケチャップとブロッコリースプラウトを飾る。

※表面が焦げそうな時はアルミホイルをかぶせて下さい


こちらの2品はOisixモバイルより販売される
6月のウレシピセット3日目メニューです。

販売日が近づきましたら
また報告させていただきますね^^

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